- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Computex 2024: beröffentette az AI-t az AMD
- Mini-ITX
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Egérpad topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Milyen egeret válasszak?
Hirdetés
-
Computex 2024: Vérnyomásérték megbecsülésében is partner az Asus VivoWatch 6
ma Nem mér, csak becsül, de a helyi hatóságoktól megkapta a használati engedélyt.
-
Computex 2024: MSI Claw 8 AI kézikonzol Lunar Lake-kel
ph A külön utakon járó sárkányos gyártó kézi konzoljának második generációjánál is marad az Intel mellett.
-
Kingdom Come Deliverance 2 - Konzolokon be kell érnünk a 30 FPS-sel
gp Sem PlayStationön sem Xbox-on nem kapunk teljesítmény módot, akinek a cél a minimum 60 FPS, annak a PC-s verziót kell választania.
Aktív témák
-
Vandit.
addikt
válasz Boci_83 #4600 üzenetére
Azért volt baj az arányokkal ott is.Most meg pláne van.
Nem edzhettem orvosi javaslatra,így kénytelen voltam enni és pihenni sokat,így kicsit úszógumis lettem.Viszont nem fogok most diétázni ezért,tömegelni amúgy is egyszerűbb.Majd márciusban lesz kép,fogyasztás előtt.A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Lavves
tag
Mi van itt? Krampuszok és tehenek mindenfelé!
-
Vandit.
addikt
Erre csak egy autentikus egyén tud válaszolni a Télapó,azaz Te.
És mit gondolsz a HMB-ről?[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Lavves
tag
válasz Vandit. #4610 üzenetére
Hát ahhoz nekem még sok kg kellene...
HMB-ről nem gondolok semmit, a reklámok alapján
szimpatikusnak tűnt (lassú de tartós növekedés),
csak fórumokon legtöbben azt írták,
hogy nem jött be nekik.
Te milyen dózisban használtad?
Alap dolgokon kívül mást eddig nem használtam,
csak déjliván+fehérje+antioxidánsok, még kreatin se volt. -
Vandit.
addikt
Aham.Gondolom azért nem jött be nekik,mert a cucc elnyomta a hatását.
Amúgy meg nem egy hónapig kell szedni.Kreatint sem 1 hónapig szeded jó esetben csak egyszerűbb azt mondnai rá,hogy nem használ.
Én 3 g/nap adagban szedtem és erőt hozott az tuti és azt már 1 hét után.
Link[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Lavves
tag
válasz Vandit. #4612 üzenetére
Ezt a cikket olvastam,
csak egy kissé reklámszagúnak tűnt:
"A HMB ezzel ellentétesen azonban egy Primabolán vagy Deca-Durabolin szteroid hatásához hasonlítható..."Még egy márkát mondj, aztán békénhagylak...
(Valaki mintha régebben írta volna itt, hogy a szájtekes
hmbnél könyebb a tabletta, mint az elvileg benne
lévő hatóanyag... ) -
Vandit.
addikt
Én szájtekes Mega HMB-t szedtem.
Lehet,hogy van jobb ár/érték arányú is.Link
Utolsó 2 írást ajánlom figyelmedbe.[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
penene
őstag
válasz Bubee82 #4574 üzenetére
Hali,
Jól értelmezem, edzés után sincs tejsavó?
Én egyet értek veled a komplett forrás, stb, midennel.
Viszont azt azért ne felejtsd, hogy a komfort és az íz (broáf néhány) mellett az igazi előnye az, hogy rendkívül gyorsan felszívódik, főleg valami normálisabb fehérje.
Pont arra igaz, amit mondtál: Reggel eszel tojást, és 3 óráig meg vagy oldva.
Épp ezaz.. reggel nincs 2-3 órád ébredés után, edzés után nincs 2-3 órád.Természetesen bizonyos szint alatt fölösleges ezzel foglalkozni, de akár 1-2 év kondizás után már bőven üti ezt az edzettségi szintet, ahol azért számíthat... Főleg diétánál.
És azért ebbe te szerintem vastagon beletartozol. -
penene
őstag
válasz Woodslave #4616 üzenetére
Azt értem.
Eddig abban a hitben voltam, hogy a tejsavó fehérje felszívódása sokkal gyorsabb, mint a tojás és húsé... Nyilván fél - 1 óra nem oszthat, nem szorozhat... Már akinek. Egyik edzőtársam kimondottan figyel az ilyenekre, és csak isten tudja, hogy ezen mi múlik nála.Engem most az elkészítés és elfogyasztás gyorsasága motivál reggel. Edzés után viszont sosem várnék, amíg lezuhanyzom, hazaérek (kb. 3/4 - 1 óra), és utána látnék neki a kajának... (ha kész a kaja, akkor 3 perc mikro, ha nincs, akkor )
God
[ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
válasz God Vazzeg #4620 üzenetére
Akkor én egyáltalán nem sportolok.
Mert focizom és gyúrok is.
Azért a heti 5 alkalom nem sportolás eléggé megmozgatja a célzott és nem célzott izmaim és izomhelyeim.[ Szerkesztve ]
-
Markgx10
őstag
válasz God Vazzeg #4620 üzenetére
A foci védelmében. Az utóbbi fél évben elkezdtem rendszeresen focimeccsre járni, gyakorlatilag 30 évig abszolút nem érdekelt. Komolyan mondom nagyon nagy élmény számomra, krva jó a hangulat, mindig izzik a levegő és ha győz a csapat, az nagyon nagy érzés.
-
veterán
válasz Markgx10 #4623 üzenetére
valld be, hogy verekedni jársz csak
amúgy nem vettem annak egyáltalán, csak poénként írtam be
közben pedig megszületett a nagy ötlet shock therapy+storm+bcaa+hmb formájában. remélhetőleg ez lesz a fa alatt majd"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Vandit.
addikt
Edzés előtt 30 perccel 1,aztán edzés után még 2 darab.
szerk:Glutamin már bele sem fér?
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #4623 üzenetére
Nem akartam fikázni a focit, teljesen szubjektív vélemény A hozzá tartozó feeling és ami vele jár biztos jó, csak itt felénk olyan emberek a "szurkolók" akik berúgva ordítanak meg verekednek mindenkivel. Tehát antiszociálisak, legalábbis az én szememben. Mivel én sose voltam benne ezekben a körökben (másikban voltam ) így én ebből a nagy "élményből" kimaradtam.
-
Bubee82
őstag
Köszönöm h emlékeztetsz Én meg szeretnélek emlékeztetni rá h közel 3 évig cselekedtem így, szal nem felejtettem el semmit
Ezt az egészet azért is reszkíroztam meg, mert annyit már kiismertem magamon h elég jól emésztek szinte mindent és elég gyorsan is. Példának okáért most edzés után hús+rizs megy ami után 1 órával már mehet is a következő. Utána 1 órával már megint tudok enni, és általában edzés után szinte óránként eszek. A tojásfehérjelé meg olyan mintha meg se innám. Én nagyon hiszek a tojásfehérjében, ugyanis már 2 olyan embertől is azt hallottam h a legkomplettebb aminosav profilú, akik konyítanak hozzá elég komolyan. És egyáltalán nem tartom olyan lassan emészhető fehérjének mint azt mondani szokták.
-
L|zsidoboz
őstag
válasz God Vazzeg #4627 üzenetére
csak itt felénk olyan emberek a "szurkolók" akik berúgva ordítanak meg verekednek mindenkivel.
Még szerencse, hogy ő antialkoholista és erőszakellenes.
Good to be good, but better to be lucky.
-
Bubee82
őstag
válasz God Vazzeg #4629 üzenetére
-
God Vazzeg
veterán
válasz L|zsidoboz #4630 üzenetére
Ja, igazad van, akkor nem szóltam
-
Woodslave
nagyúr
sztem vedd sértésnek. Megin egy baromság, a futás az attól sport mert nő az állóképességed, vagy mi? Sovány zsírbombák futkorásznak mindenfelé, qrva nagy állóképességgel, meg az úszás mitől sport? Vagy a foci sport? Mijazasport?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Bubee82
őstag
válasz Woodslave #4633 üzenetére
Egyértelmű h a sportok királya a testépítés. Ezen nincs mit agyalni, ez tény. Nincs még egy ilyen sport amely ennyire precízen "kihasználná" az emberi testet. A testépítés az egyetlen olyan sport ami maximálisan a tudományon alapul.
Én azt a foglaltosságot tartom sportnak ahol az emberi test izomzata használva van igen nagy mértékben. Számomra a sakk nem sport hanem játék. Akárki akármit mond.
-
L|zsidoboz
őstag
válasz God Vazzeg #4629 üzenetére
Jó lenne, ha nem csesztetnéd szegényt, így is volt elég baja.
Nemrég hazaküldték a sakktáborból, mert kevés volt hozzá a fizikuma.
Pedig egy hónap kemény munka árán már nem dobált kockacukrot a sötét lónak.Utána végre megtalálta a boldogságot, bevették a gombfocicsapatba labdaszedőnek, emelett szakács lett, még fizetnek is neki, ha gyúr egy kis tésztát a nokedlihez.
Gondolom irigykedsz rá, hogy mekkora focista és gyúrós egy személyben, de talán akkor sem kellene cikizni, különben veheted a jegyet penenének a superbodyra...
[ Szerkesztve ]
Good to be good, but better to be lucky.
-
Vandit.
addikt
válasz Bubee82 #4635 üzenetére
Oké.
Miért attól sport valami,mert a tudományon alapul?
Miért az izomzat használatának mértéke,dönti el,hogy sport-e az adott tevékenység?
Szerinted egy küzdősport nem használja ki az egész emberi testet?A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Woodslave
nagyúr
válasz L|zsidoboz #4639 üzenetére
attól nem leszel hajlékony, meg ha meghúzodik a hátad hiába sakkozol - tehát nem sport
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
God Vazzeg
veterán
válasz L|zsidoboz #4639 üzenetére
A sakk nem sport, hanem szellemi vetélkedő. A testépítéshez a nap 24 órájában odafigyelve tudsz kiemelkedő teljesítményt nyújtani, nem fér bele hogy hétvégente hülyére iszod magad, mint pl a fociban. Itt nálunk a helyi focicsapat úgy ünnepli a nyerést (vagy vereséget ) hogy hülyére issza magát, persze egy vacsora (disznópöri) közben. Ezt egy testépítő nem teheti meg. Melyik az a sport, amelyikben napi 24-be oda kell figyelni mindenre? Na látod, ezért a sportok királya a testépítés, akármennyire is nem fogadja el ezt senki, még ahogy látom a sporttársak se
-
L|zsidoboz
őstag
válasz God Vazzeg #4642 üzenetére
Akkor most mondjam, hogy pl. egy világklasszis 10 próbázó sem ihatja hülyére magát, figyelni kell az étkezésére, kell a kellő regenerálódás a testének...
Pluszban még kell hozzá gyorsaság, ügyesség, erő, állóképesség együttesen.
Emellett még arra is kell figyelni a doppinggal, hogy ne bukj meg az ellenőrzéseken.
Ilyen logika alapján sokkal összetettebb sport profi szinten, mint a testépítés.Good to be good, but better to be lucky.
-
Vandit.
addikt
válasz L|zsidoboz #4643 üzenetére
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
God Vazzeg
veterán
válasz L|zsidoboz #4643 üzenetére
Én nem világklasszisokról beszélek, hanem csak egyszeri gyúrósokról akár.. De mindegy is, a lényeg: ahhoz hogy eredmények jöjjenek itt nem csak el kell menni az edzésre, mint más sportoknál, oszt utána nem kell törődni vele, hanem keményen oda kell tenni magad MINDIG. Önfegyelemből lehet tanulni a sportunkban
Vita lezárva, legjobb sport a testépítés, mert ezt csinálom, amúgy meg nyasgem
-
LOTR
addikt
... vagy a triatlon, egy jó kis úszás után keró, aztán a futás, nem egyszerű, pláne a hosszútáv ...
[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
Lavves
tag
MTB über alles
Ha valaki volt már rendes pályán, az tudja
hogy tényleg minden izmot megmozgat,
és aggyal is nagyon ott kell lenni.LOTR: Akkor már decathlon.
[ Szerkesztve ]
-
Vandit.
addikt
...de itt most a mindennapos koncentrációról van szó.
Amúgy meg szubjektív az egész,mint minden.Azért ennyire nem kéne túlértékelni a testépítést.nézzünk meg egy atlétát.Nyilván minden nap bebaszik,mert ők így edzenek és elmegy az évi x versenyre és világcsúcsot fut mondjuk.Nyilván eddzenie sem kell,hiszen ez nem is sport és nem is számít mit eszik és hány kiló mi? És ha nincs versenyszezon,akkor is eddzenie kell és figyelni a táplálkozásra is,mert minden gramm ezred mp-ben mérhető.
Tényleg nem igényel napi koncentrációt egész évben.[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Woodslave
nagyúr
na takarodjatok mostmár a tízpróbás mtb-sek ide topicba
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Aktív témák
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Villanyszerelés
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- E-roller topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Polgári repülőgép-szimulátorok
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Computex 2024: beröffentette az AI-t az AMD
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen