- Computex 2024: MagSafe külső SSD és Apple Lokátoros burkolat az MSI-től
- Computex 2024: színes e-papírral tenné egyedivé a laptopok megjelenését az ASUS
- (Újra)indítjuk a PH! YouTube-csatornáját
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Computex 2024: MSI Claw 8 AI kézikonzol Lunar Lake-kel
- Vezetékes FEJhallgatók
- Apple notebookok
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Projektor topic
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- Dell notebook topic
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Computex 2024: MagSafe külső SSD és Apple Lokátoros burkolat az MSI-től
ma iPhone-hoz, Androidhoz és számítógépekhez egyaránt használható kiegészítők érkeztek.
-
Hosszabb bemutatón a SteamWorld Heist II
gp A folytatás premierje még kicsit odébb van, augusztusban érkezik a teljes változat.
Aktív témák
-
dunc
nagyúr
válasz L|zsidoboz #5250 üzenetére
Nem de probáltam azzal ha már rágondolok ver a víz! Csak az a helyzet ,hogy azért kinzom magam magam mert megdob eröbe.....DE pl a narancsos Trans-X-et sugárba hányom ki!
-
dunc
nagyúr
válasz L|zsidoboz #5250 üzenetére
Cukorral szedjem?
-
Markgx10
őstag
Ma egészen jól ment az edzés, pedig azt hittem, hogy történelmi mélyponton leszek 110-be megint ment a 8, minden gyakorlatnál magamhoz képest egész jól teljesítettem, tényleg nem értem mi az ingadozás oka, pedig ennél szarabb lelkiállapotban még ritkán voltam edzeni No mindegy, rejtély miért vagyok most valamivel erősebb mint amikor rendesen eszek, pihenek és jó kedvvel megyek edzeni.
-
do3om
addikt
válasz Markgx10 #5255 üzenetére
Nekem is brutálisan ingadozik az erőm ami főleg fekvenyomásban jön ki. Valamikor már 100-al szenvedek, hogy meglegyen a 8, máskor 120-ba is meg akár 5.
Sőt a teszteknél sosem értetem, amikor valaki írja hogy menyivel nyom és hetekig ugyan az a súly meg ismétlés, semmi ingadozás. Vagy csak biztosra meg és úgy nyomja hogy mindég meglegyen, holott néha többet is bírna jóval.
Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Woodslave
nagyúr
-
Boci_83
őstag
válasz Markgx10 #5255 üzenetére
Mindíg délelőtt jársz edzeni??
Nekem a délelőttös és az esti edzés között van 20% különbség, az esti edzés javára, holott akkor sokkal fáradtabb szoktam lenni, nade gondolom a reggeli edzés azért szarabb, mert nem viszek be edzés előtt kellő mennyiségű ch-t, és úgy eleve kaját....
A kajálásom lassan 2 hete egy rakás szar, kb mióta kezdődött ez a betegeskedéses dolog, nyirokcsomó durranás, stb.. néha még mindíg úgy érzem hogy nem jöttem rendbe, edzés is igy elég szar, szóval a tömegnövelősdi most nem jött be, pedig szépen rá áltam a rizs+hús kombóra az elején, most meg csak nyamnyogot...
Lehet hanyagolom egy kicsit a dolgot, és 2 hét múlva újrakezdem, de jönnek ezek a szutyok ünnepek, és biztos kerül az asztalra a finom, ám szutyok kajákból az asztalra, azt meg nem szabad kihagyni...
Mindegy a terv teljesítve, amit szeptembertben tűztem ki hogy karácsonyra 45-ös kar meglegyen hidegen, az megvan, így elégedett vagyok, főleg hogy kb 40 es volt akkor...
Majd innen lesz nehéz a további növekedés, eddig viszonylag könnyű volt, az izommemóriát kihasználva... na de hogy valami történjen igen össze kell szedni magam...
Nah csak gondoltam leirom, mert hogy senkit sem érdekel amúgy...!**********
-
Vandit.
addikt
válasz Boci_83 #5260 üzenetére
Kimutatták,hogy testmozgásra a du 5-7óra közötti idő e legmegfelelőbb,ezért lehet a különbség.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
-
do3om
addikt
válasz L|zsidoboz #5261 üzenetére
Kreatint akar szedni vele igy akár nem is baj az sem.
Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
dunc
nagyúr
válasz L|zsidoboz #5261 üzenetére
Szölöcukorral.
-
Bibby
addikt
válasz Vandit. #5270 üzenetére
"Akkor én mindíg a legrosszabb időben edzek, vagy délelőtt 11 magasságában, vagy este 20-21 körül. Nah ezért nincs itt fejlődés..."
Erre írtam. Amúgy szerintem nem számít hogy ha ma edzésen pl 5 vagy 10 kilóval kevesebbel nyomsz fekve, mert nincs annyi erőd, a lényeg úgy is az hogy a maximumot kihozd a jelenlegi állapotodból. Akkor valószínűleg így is úgy is gyarapodsz.
Ελευθερια η θανατος
-
Vandit.
addikt
-
Vandit.
addikt
Én a nyomásról beszéltem,erre írta,hogy 30 helyett 20-al megy neki.Gondolom nem 30-al nyom fekve.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Boglya
senior tag
Az én erőm nem szokott ingadozni, fekvenyomásban ugyanannyit nyomok már vagy 3 hónapja , 1 ismétlés differenciával max súlynál (3-4 ismétlés megy). Minden más izomnál is így van, ha már egyszer ment egy gyaksiban 8 ismétlés max súllyal, elfogadhatatlannak tartom, h legközelebb kevesebbet csináljak, kiszenvedem akármi legyen, több persze lehet...
-
-
L|zsidoboz
őstag
Aha, csak a kristálycukor rohadt szarul oldódik a hideg vízben (ugyanis a többség nem langyos, hanem hideg vízben keveri a kreatint valamiért ). Így ha hirtelen lehúzza, az alján marad a cukor java, úgy meg nem csodálomnám, ha rosszul lenne.
De írta, hogy szőlőcukor, az meg jobban oldódik...
Boglya: Te a fit worldben szoktál edzeni fekete trikóban?
[ Szerkesztve ]
Good to be good, but better to be lucky.
-
do3om
addikt
A bb.hu-n a nagy muslicatek tesztben ati75 rakott be képet, elég durva szerintetek sok anyag kel hogy ekkora legyen valaki?
(azt tudom hogy hülye kérdés de én már csak ilyen vagyok )Ahogy nézem a tesztelők több mint fele nem naturál, hogy lehet így megmondani hogy a kieg hat-e?
[ Szerkesztve ]
Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
S-one
csendes tag
Hello. Én gyúrtam keményen fél évig, most vizilabdázni fogok. Úgyhogy Good Bye testvéreim. (azért még visszanézek )
A pénznek nincs szaga, csak annak, akinek nincs pénze.
-
Boglya
senior tag
válasz Vandit. #5284 üzenetére
Az csak példa volt. A lényeg h ha már kiment egy gyakorlatban egy súllyal valahány ismétlés, következőre kevesebb nem lehet, mert attól kiakadok. Kivétel a guggolás és a fekvenyomás, mert ha azok rajtam maradnak, szívtam.
Amúgy mostanában egyre több ismétlést csinálok, sok gyakorlatban már 30ig is elmegyek néha (egykezes evezés, egykezes tric, lehúzás vállhoz), persze piramisban nyomom, így 8-15ig lemegyek.
L|zsidoboz: Jah fekete bádibilderes izomtrikóban szoktam edzeni. Ezek szerint te is oda jársz, melyik vadállat (esetleg csoffadék ) vagy? -
harry
veterán
Én nem szoktam ennyit vergődni azzal, h mennyivel megy, addig emelek amíg bírom, és az izmot is érzem, fölötte meg már csak rángatnám vagy nem menne olyan jól, ezért akkor inkább marad a kisebb súly, de szabályosan/koncentráltan.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
BÁ Nutrition
addikt
-
harry
veterán
válasz BÁ Nutrition #5294 üzenetére
Hát igen, 50es kar környékén már vannak ilyen gondjai az embernek, de ez engem még nem fenyeget
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Boglya
senior tag
válasz L|zsidoboz #5293 üzenetére
Nem ugrik be, de ha ez edzés végén volt, akkor nem csoda, olyankor már totál ko vagyok. No majd legközelebb szólj, most már figyelni fogom a szemüveges kövér csoffadékokat.
Arcom honnan ismerős? A valóságban azért nincs ennyire ördögpofám.... -
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #5298 üzenetére
tajgetoszon hamarosan uj konyv(ek) nagyon ott lesz!
nem adjuk alabb a szinvonalatgyertek el
legalabbis ha nem adja meg magat a gepem a projekt vegeig
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
do3om
addikt
válasz L|zsidoboz #5293 üzenetére
Nyugodtan rákérdezhettél volna tudja it mindenki hogy megy ez nálad. Odamész rácsapsz a segére és meghívod egy kólára mint ahogy máskor szoktad.
Meg megkérdezed hogy megfoghatod-e a hatalmas vastag eres….karját.
ja még annyit Boglya mostantól légy résen.
Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs