Aktív témák

• #20810 penene őstag borsi #20809

  2008-08-05 08:58:26 #20810

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz borsi #20809 üzenetére

  Belenyilal, ha gázos szögbe hajlítom, a kopás miatt.

  Az után levő túlterheltség érzés is kicsit játszik, de nekem szar az izületi folyadék, meg kopott is, így nem csoda, ha nem képes tompítani a terhelést mechanikusan az izület. Ez bennevan a pakliban.

  Én is jártam gyógytornára. Csak akkor hagytam abba, amikor már képes voltam a kondis edzésre (és azt én hasznosabbnak találtam).
  De nekem nem volt ilyen brutál törésem, és 3 hónap gipszem, csak 1.5ig kb... Igaz, annyira lépült így is, hogy amikor levették nem bírtam magamtól járni és lábra állni. De nekem alapból se volt sok izom.

  Bokánál meg pláne vigyázz, mert az még inkább érzékeny.
  Szerintem járj gyógytornára, ameddig formába nem jössz. Te érzed az erőnléted, de az elmondottak alapján talán nem kéne még nagyon erőltetni...
  Akkora súllyal csináld, hogy ne fájjon semmid. Ez a kulcs.

Aktív témák