Hirdetés
- Milyen videókártyát?
- 3D nyomtatás
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Mini PC
- Gaming notebook topik
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
Hirdetés
-
Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
ma Mindegyik telep nőtt, legtöbbet az iPhone 16 Pro hízott.
-
Silent Hill 2 Remake - Középpontban a PS5-ös kiadás
gp A sokak által várt felújítás premierje már nincs vészesen messze.
-
Kidobja a Slacket a Disney
it Miután több mint 1 TB céges adatot szivárogtattak ki egy hackertámadás után, a Disney úgy döntött, hogy beszünteti a Slack használatát.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz inf3rno #74773 üzenetére
Elhízás ellen legjobb a diéta sajna; amire a kondipark való, az inkább a testforma javítása. A futás viszont majdnem olyan jó lehet, mint a diéta, ezért is nagy hátrány, ha nem űzhető valamiért. Csak heti 50 km kocogás, és a fogyás megállíthatatlan, ha megy mellette valami diéta/nem toljuk túl nagyon a kcal-bevitelt.
LanyUs: Ha úgy mennél a negyedikre, hogy edzésen már eljutottál a 40 km-ig, tuti menne a maradék 2. Vagyis bármilyen lassú tempón, de a helyedben én tuti lenyomnám párszor a 40 km-t, aztán ha 4 óra 15 perc alatt már menne a 40 km, beneveznék maratonra. Ez 4:30 alatti maratont jelentene.
-
tisn
addikt
válasz inf3rno #74773 üzenetére
kondit eleg jol lehet csinalni fajos terddel is. seta/tura sokkal kevesbbe terheli, bicajozas is javasolt, persze nem ugy, ahogy egeszseges terddel, hanem jo konnyu fokozaton. (nekem ez azt jelenti, hogy 80-90-es tekeresi tempoval kemeny 20-25km/h maxal megy a gep alfoldon, legkonnyebb 4-5 fokozat a 14-bol. ilyen montisok meg kislany csomaggal turabicajjal huzott el mellettem, de hat ez van.)
uszas is jo, de attol en kurva ehes leszek altalaban ezert reggeli elott jartam pancsolni. (most meguntam, inkabb kondi, max havi 4 uszas van)
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen videókártyát?
- Gumi és felni topik
- Yettel topik
- BestBuy topik
- Bugok, problémák a PROHARDVER lapcsaládon
- Gépház az asztalon. Soha nem fogom ezt megérteni.
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen