- Milyen TV-t vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen videókártyát?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Videós, mozgóképes topik
- Milyen házat vegyek?
- Computex 2025: ahogy mi láttuk az idei kiállítást
- TCL LCD és LED TV-k
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zozo0525
őstag
válasz
Fred23 #57635 üzenetére
Magaddal versenyezz! nem a többiekkel kell versenyezni és ez itt nem igazán a versenyről szól.... nekem is 55 perces 10km van csak de tomcica segítségével megcéloztam a félmaratont 2 órán belül.... most 2:03:21 a rekord egy éve 2:40:00 körül volt lényeg hogy csinálj egy erőnlétet heti x lm futás és hamar jönnek az eredmények de a többiek ezt jobban összefoglalják majd neked......
Új hozzászólás Aktív témák
- Hivatalos a OnePlus 13 startdátuma
- Motorolaj, hajtóműolaj, hűtőfolyadék, adalékok és szűrők topikja
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Tőzsde és gazdaság
- Milyen videókártyát?
- Nintendo Switch 2
- Milyen okostelefont vegyek?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- További aktív témák...
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
- BESZÁMÍTÁS! ASRock B550M R7 5700X 32GB DDR4 512GB SSD RTX 3070 OC 8GB NZXT H400 fekete Enermax 750W
- Apple iPhone 11 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Intel Core i7-8700, i7-9700 CPU, processzor - Számla, garancia
- Lenovo ThinkCentre M720s SFF / M920T tower -Számla, garancia, WIN11
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest