Új hozzászólás Aktív témák

• #100749 jimpo senior tag stefyY #100746

  Új Válasz 2024-09-12 09:05:18 #100749

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jimpo

  senior tag

  válasz stefyY #100746 üzenetére

  Bármi van is valamint mozogni kell!
  Ha napi átlag 10 kilométer futás helyett, csak ~5 kilométer séta megy akkor annyi.
  De legalább jobban kering a futóműben a vér, mintha csak full passzív fekvés, henyélés menne.

  Amúgy nekem is fáj a talpam mint az állat, igaz pörgött Hétfőn a Kinvara 12 9 x ~20 másodperc 3 perc alatti tempón, szigorúan aszfalton. Na meg azelőtt is kapta!
  Az élet nem áll meg, ma a Garmin javaslatára futok kemény ~5 kilométert egybe. Ami igazából 6 lenne, utána már csak rövid intervall lesz hétvégén. De az is maximum ilyen 5 kilométeres téma. Utána taper.

• #100748 xy.zsolt őstag stefyY #100746

  Új Válasz 2024-09-12 08:59:00 #100748

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  xy.zsolt

  őstag

  válasz stefyY #100746 üzenetére

  Örülök, hogy elmentem OB-ra.....a közép farizmom akkor sem lenne jobb most ha nem futok akkor 5k-t és a héten 10k PR-t.
  btw, a MASZ a hivatalos eredményt 10nap alatt sem tudta kitenni Semmirekellő, pofátlan bagázs a szenior részleg.

• #100747 tomcica Topikgazda stefyY #100746

  Új Válasz 2024-09-12 08:34:37 #100747

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz stefyY #100746 üzenetére

  Valami keresztedzes addig? Bringa,uszas,evezes,elliptikus?

Új hozzászólás Aktív témák