Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#9533
concret_hp
addikt
concret_hp
addikt
máig lehet a legkedvezméynesebben nevezni a natofutásra (okt 5)
http://natofutas.hu/versenykiiras[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- 3D nyomtatás
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- CPU léghűtés kibeszélő
- MIUI / HyperOS topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Trollok komolyan
- Gaming notebook topik
- NFL és amerikai futball topik - Spoiler veszély!
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések