Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
haiduo82
aktív tag
válasz
stefi81
#89877
üzenetére
Nagyon szép teljesítmény, gratulálok. Én idén tervezem az első maratont, mert eddig mindig közbejött valami. És ahogy mondtam, én is erre a célra vettem eredetileg a Kayano 29-et, de az időközben más cipőkkel is szerzett tapasztalatom azt mondatja velem, hogy nem ez a csuka lesz a lábamon az ominózus napon
"Együtt vagyunk senkik"
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- Corength dönthető pad + 20kg-os súlyzókészlet + 2x5kg tárcsa + francia rúd
- DJI Air 2s FMC RC (Fly More Combo) drón - kijelzős távirányítóval
- Tymo Ring kerámia hajsimító fésű új 6hó jótállás!
- Babyliss AirStyle meleglevegős hajformázó szett új6hó jótállás!
- UV Lámpa köröm ép0téshez. új 6hó jótállással!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest