Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- SSD kibeszélő
- Milyen kompakt digitális fényképezőgépet?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Androidos fejegységek
- Xiaomi Mi Box androidos médialejátszó 4K és HDR támogatással
- Gaming notebook topik
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Kezdő fotósok digitális fényképei
Mobilarena témák
IT café témák
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#65003
sherlock82
senior tag
sherlock82
senior tag
Tegnap előtt cooper, tegnap bringázás , ma reggel nem sok kedvem volt futni, de rávettem magam ebben a kellemes 28 fokban.
Mire vissza értem dőlt rólam a víz, az erdei szakasz legalább hűvösebb volt.
Iphone se 2, Hoka Arahi 7, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- NFL és amerikai futball topik - Spoiler veszély!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- MIUI / HyperOS topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Nintendo Switch
- Büszke apukák és anyukák topikja
- EAFC 25
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Információbiztonság, kiberbiztonság, adatvédelem
- Politika
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések