Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt
#105891
üzenetére
Ha engem kerdezel Saucony Speed a plasztik lappal nekunk az egyik legjobb cipo 10km-FM tavokra
nem ut mint egy karbon,de azert lehet benne haladni. Persze a Speed 2 jobb lenne,mert a 3-as ahogy irjak kicsit mas mar.
Ha mindenkepp olyan cipoben akarod,amiben valami lap van.Amugy kb 3:55-4:00-as sebesseghez felmaratonon elcsattog egy Rebel V4,egy Novablast,egy Adidas SL2 (Evo SL-t nem tudom,az porog,de hogy 21km sok-e benne
)
Adidas Boston 12 is most van mar learazason,habar ezek kozul az lenne a legnehezebb,mint egy tank,de lehet benne haladni.
nem ut mint egy karbon,de azert lehet benne haladni. Persze a Speed 2 jobb lenne,mert a 3-as ahogy irjak kicsit mas mar.
)Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest