Új hozzászólás Aktív témák

• #105880 --Robi-- kezdő tomcica #105878

  Új Válasz 2025-03-01 19:07:53 #105880

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  --Robi--

  kezdő

  válasz tomcica #105878 üzenetére

  Köszi. A Monat néztem, hogy épül fel, inkább rövidebb ideig tartó szakaszok. 2×90, 4×60, 4×30, 4×15 másodperces etapok. Ez biztosan rövid, vagy középtávra jó. Az ember amúgy hatalmas maratont futott.
  Tényleg feszes amit vázoltál.
  Magyarán tempó zónában futom a lassút, annak is a közepén, majd a gyorsat a küszöb közepén, teteje körül.
  Emlékszem tavaly csináltam egy ilyet. Ott 4.30-ig engedtem a lassút, jó kemény volt a biztos.
  Ezt akkor kidolgozom, hogy ne daráljam le magam.

Új hozzászólás Aktív témák