- Szemérmes szerzet a Gigabyte lefrissebb csúcs-VGA-ja
- Egységesebb USB-s képességeket szeretne a notebookokon a Microsoft
- 3320 MHz-ig skálázódnak az XFX Radeon RX 9060 XT kártyái
- Elegáns és igen kompakt NVIDIA Blackwell VGA-t villantott az MSI
- Szinte megfizethetetlenül magas lesz a TSMC A14-es node-jának ára
- Házimozi belépő szinten
- DeepCool Assassin IV: egy igazán különleges toronyhűtő
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Fujifilm X
- Egérpad topik
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
--Robi--
kezdő
válasz
tomcica
#105878
üzenetére
Köszi. A Monat néztem, hogy épül fel, inkább rövidebb ideig tartó szakaszok. 2×90, 4×60, 4×30, 4×15 másodperces etapok. Ez biztosan rövid, vagy középtávra jó. Az ember amúgy hatalmas maratont futott.
Tényleg feszes amit vázoltál.
Magyarán tempó zónában futom a lassút, annak is a közepén, majd a gyorsat a küszöb közepén, teteje körül.
Emlékszem tavaly csináltam egy ilyet. Ott 4.30-ig engedtem a lassút, jó kemény volt a biztos.
Ezt akkor kidolgozom, hogy ne daráljam le magam.
Új hozzászólás Aktív témák
- Több újítással támad a Xiaomi Redmi 3s
- Házimozi belépő szinten
- Nintendo Switch 2
- iPhone topik
- Xbox tulajok OFF topicja
- Formula-1
- általános iskolai rendszergazda
- DeepCool Assassin IV: egy igazán különleges toronyhűtő
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- További aktív témák...
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S21/Samsung Galaxy S21+/Samsung Galaxy S21 Ultra
- Intel X540-T2 dual-port 10GbE RJ45 hálózati vezérlő (10Gbit, 2 port, áfás számla, garancia)
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i3 10105F 8/16/32GB RAM RX 6500 XT 4GB GAMER PC termékbeszámítással
- Apple iPhone 13 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Apple Ipad Pro 2 gen2 10,5" 2K retina A1709 64GB
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest