Új hozzászólás Aktív témák

• #79644 Digital addikt

  Új Válasz 2015-05-07 17:48:14 #79644

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Digital

  addikt

  Sziasztok!

  Soha nem gondoltam hogy ilyenbe fogok, de nem tetszik amit a tükörben látok!
  37 éves vagyok, jelen pillanatban 118Kg (2 éve 130 voltam, de mára oda figyelek mit, és mennyit eszem).
  Másfél hónapja edzőterembe járok, szeretnék a hasamról fogyni, (tudok úszni, nem kell úszógumi! ) vállasodni, izmosodni. Jelen pillanatban Hot Iron-ra, Spin Racer-re járok, de már kétszer belekóstoltam a TRX-be, de ezt még korainak találom. Bár a második alkalom sokkal jobban ment mint az első. Legalább heti 3-4 alkalommal járok, de ha tehetem többször is lemegyek. Párom szerint a hasamon már látszik a fogyás.
  Reggel, délben normál módon eszem, reggel magvas cuccok, sovány sonkák, ebédre normál főtt kajákat fogyasztva, előnybe részesítve a sovány húsokat, rizst. Vacsorázni már nem nagyon szokam.
  Edzések előtt bedobok egy 1000mg-os L karnitin-t, majd hazaérve iszom egy adag fehérjét.
  Jól csinálom, vagy nem? Miben kellene még változtatnom?

  

• #41341 Digital addikt Dicker #41340

  Új Válasz 2014-01-04 15:08:54 #41341

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Digital

  addikt

  válasz Dicker #41340 üzenetére

  A diéta már beindult, már csak valami kedvére való mozgásformát kellene kitalálni! Ez a "kapálódzós" gép bejön neki!
  Én kb napi 6km-t sétálok, ha az időjárás engedi kerékpározom.

• #41339 Digital addikt kolosanyi #41336

  Új Válasz 2014-01-04 14:57:27 #41339

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Digital

  addikt

  válasz kolosanyi #41336 üzenetére

  A tv torna nem jött be, azt már barátnőkkel próbálta! Valami más, otthon is végezhető mozgás kellene. A szívét nem szabad megerőltetnie. Ezért gondolt erre a gépre. Próbálta, tetszett Neki!

• #41334 Digital addikt

  Új Válasz 2014-01-04 14:30:40 #41334

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Digital

  addikt

  Sziasztok!

  Párom elliptikus trénert szeretne vásárolni. Lábról, fenékről hasról szeretne ledobni pár kilót!
  Voltunk az Intersport-ban, ott az Energetics XT 520P, és XT 740T modelleket ajánlotta az eladó. Milyen gépek ezek? Esetleg tudtok ajánlani kezdők számára valami mást? Néha én is kipróbálnám, tehát nem hátrány ha 120 kg-al terhelhető!

  Köszi!

Új hozzászólás Aktív témák