Új hozzászólás Aktív témák

• #163463 tibcsi0407 félisten Speeedfire #163442

  Új Válasz 2020-03-09 21:32:04 #163463

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz Speeedfire #163442 üzenetére

  Hiszen le is írtad. A glikogén 15-30 perc után kiürül és az izmot bontja a szervezet. Ha gyorsabb a tempó, akkor hamarabb ürül ki.
  A májban lévőt nem fogja Neked mindet elégetni kardiónál a szervezeted.

  (#163453) Angel2014

  50 évesen az már nem igazán biztonságos pulzustartomány. Lehet, hogy annyival csinálod, de mivel edzetlen és dagadt vagy, benne van a pakliban, hogy összeesel és a mentő visz el.
  Te már jóval az MHR-ed fölött vagy, ha igaz, amit írsz. [link]

  (#163462) aelod

  Szerintem engedjük el, jobban tudja. Azért látjuk az összes komoly testépítőt a termekben magas intenzitással futni.
  Ronnie Coleman például azt kiabálta, hogy : "Light heartrate baby!" és 160-as pulzussal nyomott egy óra futást. Azonnal 8x Mr. O lett belőle.

• #163454 Madwe nagyúr Speeedfire #163442

  Új Válasz 2020-03-09 20:03:58 #163454

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Madwe

  nagyúr

  válasz Speeedfire #163442 üzenetére

  A májból pedig ilyen lassan ürül ki, miután kiürült utána jön csak a ketózis, ketogén étrend alapja - illetve az Intermittent fasting nomeg a one meal a day is erre s a leszűkített inzulin löketekre épít

• #163445 Speeedfire félisten Speeedfire #163442

  Új Válasz 2020-03-09 18:54:06 #163445

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Speeedfire

  félisten

  válasz Speeedfire #163442 üzenetére

  Ezt is ide csapom még. Aztán nyugodtan ámítsátok a tömeget, hogy leesik a karjuk a kardiótól.

  [link]

  

Új hozzászólás Aktív témák