Új hozzászólás Aktív témák

• #111927 Alpachino veterán Angel2014 #111925

  Új Válasz 2016-07-19 21:50:44 #111927

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz Angel2014 #111925 üzenetére

  Nekem a kezdő gyaki, a széles fogású húzódzkodás adja meg az alapot, vagy is már ettől a 3 sorozattól teljesen be van pumpálva a hátam és ettől kezdve már minden gyakorlatot jobban érzek

  Régebben döntött törzsű kétkaros evezéssel kezdtem de nem éreztem annyira a végére sem a hátamat

  Most ugyan abban a sorrendben csinálom, mint ahogyan azt korábban leírtam és így teljesen ok Mindössze 14 sorazat megy rá, heti egyszer persze.

• #111926 kolosanyi veterán Angel2014 #111925

  Új Válasz 2016-07-19 21:45:35 #111926

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Angel2014 #111925 üzenetére

  Menj el úszni. Nekem ma szétdurrant 45 perc gyorsúszástól a hátam meg a vállam.

Új hozzászólás Aktív témák