- Szabályosan kilőtt az AMD asztali piaci részesedése
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- iPad topik
- Milyen videókártyát?
- OLED TV topic
- Már nem fut a régebbi Windowsokon a legújabb Steam kliens
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Havi limitet kap a GeForce Now
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen monitort vegyek?
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
brownus
veterán
válasz tomcica #4238 üzenetére
A gyors tempo CSAK igy van felem futva,de en ezt nem gyakorlom kulon hanem addig erositettem a lepest,labat,lepeshosszt hogy egy bizonyos sebessegen felul csak igy lepek.Azaz magatol tortenik. - sry ha hülyeséget kérdezek, a sprinterek is így futnak?
akkor én is pose running-gal kezdjek? és szépen fokozatosan térjek át a lábujjra való érkezésre...
[ Szerkesztve ]
-
Nyugdíjas
nagyúr
válasz tomcica #4238 üzenetére
magatol labkozepre vagy a lab elso felere erkezik mert nem csapod oda az egesz talpad (legalabbis nekem nem adja azt a lab hogy mezitlab telitalppal erkezzek)
Ilyen szempontból a Free is jól ellátja a feladatát."Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest