Új hozzászólás Aktív témák

• #40674 parandroid félisten tomcica #40669

  Új Válasz 2019-10-01 21:38:30 #40674

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  parandroid

  félisten

  válasz tomcica #40669 üzenetére

  Ok, köszi, akkor a hosszabb résztávos edzéseket lazítom kicsit a lassabb pihenőkkel, a rövidebb, gyorsabbakat meg feszítem rövidebb pihikkel. A 6-8x1000 R500 amúgy szokott menni 4:30 körül, de azért tud fájni a végére. Az 5-6. gyors után már azért egy fél percre bele szoktam sétálni, mielőtt továbbkocogok, hogy normalizálódjon a pulzus.
  
  p

Új hozzászólás Aktív témák