Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
ugye kaptuk tavaly a NIke dri-fit polot az UB-n egy rakas fos,izzadok benne,nem erzem jol magamon (a boromhoz ahogy er) biztos vannak sokkal komolyabb felsok,de sajnalom ra a penzt,hogy kiprobalgassam,ez meg egyszeru es nagyszeru,dobod el,veszed elo a kovetkezot
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest