Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
- 3D nyomtatás
- Melyik tápegységet vegyem?
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Azonnali fotós kérdések órája
- A GDDR7 memóriák okozzák az új GeForce-ok magas árazását
- Milyen TV-t vegyek?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen videókártyát?
- Raspberry Pi
Mobilarena témák
IT café témák
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Volt ma egy 10k tempózgatás - PB lett a vége.
Odafelé hátszéllel 4:30-4:35, visszafelé szembeszéllel kb. +10mp/km.
Oda-visszával összesen egy bő félmaraton. A pulzus is egész stabilnak tűnt, ezt kellene kb kitolni félmaratonig idén szezon végére...
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések
Új ingyenes hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest