Új hozzászólás Aktív témák

• #73531 Alg veterán

  Új Válasz 2023-03-04 17:51:17 #73531

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alg

  veterán

  Mai hosszú: 21km, benne a közepén 10k tempo
  A 10k tempó 4:40-4:45 tempóval, az utolsó 4:25- > 46:49 PB
  A 10k tempón a pulzus kb 150-ről emelkedett 160-ra a végére (utolsó km 165) ez nekem elvileg még viszonylag alacsony is, szóval elvileg maradt még benne, de dolgozni kell még a kitartáson, érzésre nehezebbnek tűnt mint amit a pulzus mutat.

  Jah, lett egy 1:50-en belüli félmaraton így, igaz csalósan, lámpáknál megállásokkal.
  

  "I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Új hozzászólás Aktív témák