-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#30732
Peterhappy
őstag
Vertigo18
#30719
Peterhappy
őstag
válasz
Vertigo18
#30719
üzenetére
Bevallom férfiasan, én idénre már nem terveztem egyetlen kilométert sem, úgyhogy a 14 (13,9) km amit beletettem a héten, az abszolút grátisz volt számomra.
Nem tudom most hogy állsz, de arra gondoltam, ha csak egy paraszthajszálon múlna az éves célod, felajánlom, hogy ezt a 14 (13,9) km-t kölcsönadom neked jövő év végéig, mondjuk egy 20%-os kamat mellett.
Ez esetben 2018. december 31-ig kellene "megadnod" ~17 km-t. Neked meglenne az éves terved, én meg a mai kamatráták mellett csinálok egy gyümölcsöző befektetést
Remélem enélkül is sikerül "befutnod", de az ajánlatot fenntartom számodra, ha élni kívánsz vele, csak szólj
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Jófogás tapasztalatok
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- BestBuy ruhás topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- Telefon felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
- Telefon felvásárlás!! iPhone 15/iPhone 15 Plus/iPhone 15 Pro/iPhone 15 Pro Max
- Konzol felvásárlás!! Xbox Series S, Xbox Series X
- AKCIÓ! Asus ZenBook Pro UX7602ZM OLED notebook - i9 12900H 32GB RAM 1TB SSD RTX 3060 6GB WIN
- Apple iPhone 13 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest