Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
LanyUs
#107709
üzenetére
Nalam altalaban egy adag csokis feherje valamiben (natur gorog joghurt vagy zabpehely/corn flakes) kielegiti a napi edessegvagyat,esetleg eros edzes utan +mez (vajas-mezes pumpernikel kenyer per pillanat,ujjnyi vajjal)
Nasi az ilyen sargarepa,savanyu alma,uborka,retek per pillanat.
Egy kavet szoktam inni,abba megy egy kiskanal 100%-os kakao es egy kis tej,na felem mar az is desszert fuggetlenul,hogy nem edes.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- Apple iPhone SE 2020 64GB, Yettel függő, 1 Év Garanciával
- Fotó állvány eladó
- Konzol felvásárlás!! Xbox Series S, Xbox Serries X
- BESZÁMÍTÁS! Apple Macbook Pro 15" 2019 i9 9980HK 32GB 500GB Radeon Pro 560X hibátlan működéssel
- GYÁRI TÖLTŐK DELL LENOVO HP FUJITSU TOSHIBA Macbook---------- Budapest,/MPL/Foxpost
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest