- DUNE médialejátszók topicja
- 16 GB RAM 2025-ben? 🤨 – Ma már tényleg kevés lehet!
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Xiaomi Pad 7 Pro - fél kiló, maradhat!
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Garmin Edge 1050 kerékpáros óra: mindenből a legtöbbet
- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#112794
bigmasterg
addikt
G@ben
#112788
-
-
aelod
veterán
válasz
G@ben
#112740
üzenetére
5 perc alatt izmodni akarok de lehetőleg ne izzadjak meg és jó lenne ha már tegnapelőttre kib#sznám magam...ebben kéne a segítség hozzászólás volt ez már meg se haragudj.
Amikor 12óráztam (fizikai munka) reggel 6-tól este 6-ig, heti 6 napban és 7körül értem haza akkor is volt időm rendesen edzeni. De ez én vagyok.
(#112781) Woodslave
Ma én is csobbanok siófokon a mászülbícsen. Fehér vagyok mint a keltészta
-
Radnix
senior tag
válasz
G@ben
#112755
üzenetére
Badarság volna csak egy testrészt vagy egy izmot edzeni. A tested egy összefüggő rendszer, kiegyensúlyozottan edzed, ha jót akarsz magadnak. Sajnos olyan kérdést tettél fel, ami a tapasztaltabb, vagy legalábbis már haladóbb szakmabelieknek "magas labda". Nincsen baj a tudatlansággal egy bizonyos szintig, de azért kérlek a következő kérdés előtt kicsit kutakodj a neten, hogy ne tegyél fel ilyen kérdést, mert akkor az emberek nagy részétől olyan választ kapsz amit nem teszel zsebre.
-
kolosanyi
veterán
-
kolosanyi
veterán
válasz
G@ben
#112752
üzenetére
Akkor tegyük tisztába a dolgokat. Azt mondod, hogy idő kevés, eszköz kevés, akarat van. NEM, ez minden csak nem akarat. Ez pontosan annyiban merül ki, mint a dagadtak "de jó lenne lefogyni" álmodozásai, miközben tömik magukba a chipset és vedelik a kólát. Akkor beszélünk akaratról ha a célkitűzésed eléréséhez meg is teremted a feltételeket. Azt mondod a lábad erős. Gondolom az se napi 5 perc bringától meg 2,25797589 perc kettlebell lóbálástól lett erős, miből gondolod tehát, hogy pár perc bohóckodás eredményre vezet.
Nagyon szívesen segítek edzéstervekkel, tanácsokkal, gondolom a topik többi tagja is így van, de a "problémádat", amivel az itteniekhez fordultál nem lehet komolyan venni.
-
-
#112745
bigmasterg
addikt
G@ben
#112743
bigmasterg
addikt
válasz
G@ben
#112743
üzenetére
Nem tudom eldönteni, hogy trollkodni jöttél, vagy komolyan gondolod, amiket írsz.
-
Zola007
veterán
ha szalagnak vagy a meniscus belső ívének lenne baja akkor tuti be lenen dagadva
meniscusrepedés mondjuk nincs kizárva
széli rész, ahol nincs támasztéka a csont által, könnyen megadja magát, klasszikus focista sérülést szokott lenni.Lehet hogy csak sikerült megtépni az egyik ínszalagot, ami combizmot a térd oldalához és a sípcsonthoz és ez van begyulladva. Ahogy a gyulladt terület elcsúszik az alatta lévő másik szalagon, akkor szokott kattanni.
Nekem a csuklómban vagy egy rész, ahol az egy korábbi ínhüvelygyuszi miatt deformált az egyik szalag, ezért bizonyos pozíciókban forgatva kattan jókorátMindenesetre én felkeresnék egy másik dokit, aki hajlandó kiírni egy MR-t.
Háziorvos írhat térd-ultrahangot, azzal belső duzzanat, folyadékgyülem valamelyest látható, de attól függ mennyire új a készülék és tapasztalt a vizsgáló. Ha valami huszonéves frissenvégzett UH-s csajhoz kerülsz, akkor az úgyse lát semmit. -
#68533
FIREBLADE78
addikt
G@ben
#68532
FIREBLADE78
addikt
Igen,ha kattog az még jó,ja fáj is most olvasom. Először a szerencsétlen paraszt csak szereket írhat fel. Mri lenne a legjobb diagnosztika,röntgen szart sem ér,csak arra jó,hogy sugarakat nyelj,amit ugye őrizzük halálunkig
Mr-t próbáld erőltetni az ugye mágnessel dolgozik,tehát semmi "káros" hatása nincs. Utána többet tud mondani az emberke. De biztos nem lesz ebből műtét,egy edzéstől nem tudod szétbaszni a meniscust. Majd kiderül,nem kell fosni, rutin műtét 
-
#68530
FIREBLADE78
addikt
G@ben
#68529
FIREBLADE78
addikt
-
-
N.Ferry
senior tag
bár most megszegem ígéretemet hogy maradok read only, kb. 1,5 hónapja kezdtem el én is ezt a házi zselatin "kúrát" és saját tapasztalat hogy nem baromság ( aki azt mondja hogy baromság az kipróbálta, vagy csípőből vágja rá a választ
) , én egy lesérülés miatt kezdtem el, lehet hogy nem ez hozta helyre de kur*aisten hogy nem kattog,ropog a vállam most már, ami nálam kur*va nagy szó, ezt még a több hónapos Glucosamine HCL-el se sikerült fele ennyire se kb...Szóval én inkább azt mondom hogy bátran próbáld ki veszteni nem vesztesz semmit, de adnék akkor már egy jó tippet is hozzá, ne kenegesd hanem csináld meg rendesen, egy tasakot 2 dl vízben ( én ízesítésnek rakok bele egy kanál valami finomabb bolero vagy ilyesmi port) és tök fincsi édesség lesz belőle
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mr-t próbáld erőltetni az ugye mágnessel dolgozik,tehát semmi "káros" hatása nincs. Utána többet tud mondani az emberke. De biztos nem lesz ebből műtét,egy edzéstől nem tudod szétbaszni a meniscust. Majd kiderül,nem kell fosni, rutin műtét 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Eredeti játékok OFF topik
- Okos Otthon / Smart Home
- Formula-1
- DUNE médialejátszók topicja
- Gitáros topic
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- 16 GB RAM 2025-ben? 🤨 – Ma már tényleg kevés lehet!
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Xiaomi Pad 7 Pro - fél kiló, maradhat!
- Synology NAS
- További aktív témák...
- AKCIÓ! MSI B350 R5 5600X 16GB DDR4 512GB SSD RTX 3060Ti 8GB Rampage SHIVA Seasonic 650W
- Samsung Galaxy Tab S10 Ultra / 256 GB / 12GB RAM / 5G / Ezüst / Független / 2,5 év gyári garancia
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
- ÁRCSÖKKENTÉS Dell Latitude E6320 notebook eladó
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7600X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest