Új hozzászólás Aktív témák

• #47002 SchumiBácsi őstag Unsign #46992

  Új Válasz 2014-02-28 21:41:33 #47002

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SchumiBácsi

  őstag

  válasz Unsign #46992 üzenetére

  Akkor fuss csak 2,5-öt

• #46993 kolosanyi veterán Unsign #46992

  Új Válasz 2014-02-28 21:02:37 #46993

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Unsign #46992 üzenetére

  Rossz technikával káros lesz az gépen is, hiába van rajtad űrtechnológiás rezgéscsillapításos hipertérugrásos futócipő. Ha a rendesen, a talp elülső részén történik a talajfogás, nem a lábujjakon, hanem a talp párnán -, akkor a becsapódási energia mintegy 50 százalékát az izomzat nyeli el és a többit a csontok, ellenkező esetben pedig jóval kevesebb az izommunka. Ebből következik, hogy felkészültebb, jobb fizikumú sportolót követel meg ez a technika, de megéri. Egyébként aki nem elégedett a vádlijával, kezdjen el így futni, én konkrétan egy hétig nem bírtam járni, miután először kipróbáltam ezt a technikát, pedig akkor még röplabdáztam, jóval több terhelést kapott a vádlim, mint most. Ha érdekel, kenyai futótechnikának hívják.

Új hozzászólás Aktív témák