- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
Hirdetés
-
Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
ma Frissítette a Solo termékcsaládot az Apple házi audiomárkája.
-
Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
ph A Kereskedelmi Minisztérium egyelőre csak felméri a helyzetet, egyelőre nem látni, hogy tudnak-e bármit is tenni.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz _Blank_ #1399 üzenetére
jah
februarra hozok egy versenyformat
ah nem is van olyan rohoges ami ide jo lenne. de talan Manitu segit
na szoval februarra megprobalok vmi kockahasas melcsipo kepet betolni ide ugyhogy nyugodtan nekiallhattok basztatni vegig:d jah es februar utso napjaira gondolok:d kb februar 31 vagy ilyesmi
utanna meg a terv hogy vegre betamadom a 200 kilot nagyon valoszinu hogy Arpi battya onnantol mar tud itt ''segiteni''
Manitu esmet linkelj valamityoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Geli
senior tag
válasz BÁ Nutrition #1401 üzenetére
spiro-winyó kombóval tuti meglesz a forma
És a 200 is kolbász-vajaskenyér ''segítséggel'' -
Bubee82
őstag
[link]
Steve Namat -
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Bubee82 #1413 üzenetére
beszeltem az ugyedbe egy food quality engineerrel de aszonta csak a HRes banyak tudnak mondani ezugyben barmit, oda meg most nincs idom bemenni. maj januarban lesz valszeg, februar elejen meg igyis ugyis meg kell targyalni mi legyen a szerzodesemmel, lesz e hosszabbitas(szerintem lesz..)
ugyhogy meg majd probalkozok.
addig max a nightshift managert tom elcsipni talan. de most ket hetig nem volt, tegnap meg nem ert ra hogy kertitorpek ughyeivel foglalkozzonyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #1414 üzenetére
mivan mindenki kimegy csirkedarabolónak havi 750k.ért? Mi lesz igy kis hazánkkal. Jó hely lesz
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Bubee82
őstag
válasz BÁ Nutrition #1414 üzenetére
Ok és 1000xkösz, de ezt inkább priviben majdan.
Boxi:
Ne ugass, takarodj vissza az óladba!!!
Doow:
750k? Én 1,2 Millára pályázok
Mellesleg nem szalag melletti munkára törekszem (főleg diplomával), hanem alapozom a jövőmet, mivel én élelmiszeriparban akarok elhelyezkedni és nem itthon ha egy mód van rá!
BÁcsi talán tud nekem segíteni, hameg nem akkor segítek magamon -
Dying Fetus
tag
1 kérdés:
ti mennyivel csináljátok az 1kezes evezést
mert nálunk van 26-28-31-35kg kézisúlyzó ennél nagyobb nincs :S:S
és eddig 31el a szoktam hátazás végén csinálni de ma kipróbáltam a 35őt de az sem tűnt oylan vészesnek , vagy szarul csinálom -
atus
senior tag
szevaasz! hát én meg le lettem fokozva, mint látod
igazából csak ezt a fórumot szoktam nézni, néha mobilarénás dolgokat, meg logoutos dolgokat olvasgatok, úgyhogy túlzásba nem viszem.
ON:
nem aludtam ki magam az éjjel rendesen (vizsgaidőszak foreva), ráadásul áttettem a felhúzást a lábnapra, és ettől olyan förtelmesen elfáradtam, hogy lábtolózni már nem maradt semmi erőm, még lájtosan be is szédültem. keverjek egy kis szőlőcukrot a vizembe, vagy inkább ne erőltessem a felhúzást lábnapon?Ez bebizponyított tény, még a TV-ben is bemutatták! - by klepto
-
Bubee82
őstag
keverjek egy kis szőlőcukrot a vizembe
Többet ártasz vele mint ha nem tennél bele. A héten kb nekem is ilyen edzéseim voltak. Ilyenkor lerövidítjük az edzésidőt meg egy kicsit az intenzitást is, mivel a hangulat amúgy is xar meg hát erő sincs igazán Ilyenkor hiába kajálsz rendesen és töltődsz be, egyszerűen a mentális erő hagy el ami kb 50%-a a sikernek.
Csudrajó:
Van nőci, nem kell beszerezni semmit, max egy Boxert h elverhesselek vele
[Szerkesztve]
[Szerkesztve] -
Manitou
addikt
NEHOGY GYÚRNI MERJETEK
-
LOTR
addikt
válasz Dying Fetus #1420 üzenetére
nekem a hátedzésem a következő:
felhúzás: (jelenleg csak és kizárólag szintentartás-szerű edzés minimális súllyal, nem jó a derekam, vagyis még ''viszonylag'' jó, csak nem akarom, hogy ez megváltozzon) 6x8 60kg-mal normál felhúzás/merevlábas, meg előtte bemelegítés kisebb súllyal
döntött törzsű kétkezes evezés: bemelegítés után 60-70-80-70 (valamit kell csinálnom hátra normális súllyal is, így ezt váltogatom csigás géppel és egykezes evezéssel -talán 27kg-ig szoktam felmenni, de ezt ritkán csinálom- mikor hogy szolgál a derekam)
aztán még 4x8 húzódzkodás
nálunk van 23-27-35-40kg-os fix kézisúlyzó, meg van 2 csak kicsi rúd amire lehet pakolni igény szerint
annyival kell csinálni, amennyivel nehezen megy ki a 3-4x6-12One Ring to rule them all
-
troland26
őstag
26-os karom van mit javasoltok?
bocsi az OFF -ér -
GodHeart
senior tag
Nah erről ennyit... lefeküdtem 8kor olyan hulla fáradt voltam, erre most felkeltem és teljesen kipihent vagyok Követtem a ''tanácsotok'' és befaltam egy kis túrót, meg egy adag neocitrant is legurítottam.. nem wok valami jól orr ill torok ügyileg, meg term egy C vitamin is lement. Most meg próbálok magammal valamit kezdeni, mert az elvás nem igen akaródzik..
-
Boglya
senior tag
Nah ha befolynak a karácsonyi pézek, belekezdek egy ütősebb kúrába, véleményeteket szeretném róla kérni. Vitaminnak marad az Animal Pak, fehérjének 100% whey protein (gyúrós napon 4, nem gyúrós napon 2 adagot nyomok), kajálás természetesen sok hússal, rizzsel, tojással, gyümölccsel. Most 86-87 kiló vagyok a 190 centimhez, ezt szeretném a kúra folyamán 95 környékére feltornázni. A cuccok meg a következők: 1doboz Methyl 1-Alpha kezdetnek majd 1 doboz Supervol (mind2 tartalmaz milk thistle-t, de melléjük még napi 350mg Milk thistle-t és 2400mg lecithin-t is nyomok majd), tudom h elvileg a Methyl-1 P jobb lenne a Supervol helyett, de drága és a vélemények nem olyan jók róla, + találtam már olyan kúraajánlatot ahol az Alpha-t stackeltél a Supervollal. Levezetésnek 1 doboz Retain és 1 doboz Formadrol V2.
-
Boglya
senior tag
Áhh, az csak placebo volt, hamar elmúlt. Tudom, 2 év gyúrás még nem olyan sok, de akkor is eredményt akarok és minden legális szert hajlandó vagyok bevetni a siker érdekében. Ha ez se hoz átütő sikert akkor genetikai hulladék vagyok és gyúrás helyett jobb ha lehúzom magam a klotyón.
Deniro: Hopp, előbb a hyperdrol-ra gondoltam. A Superdrol-t nem tiltották be? Legalábbis a magyar tápkieg oldalakon nem találtam.
[Szerkesztve] -
Janesz
őstag
én nem stackelném az alphát a supervollal!!
egyrészt az alpha a legdurvább cucc (nah jó a régi halodrol a legdurvább) a supervol meg a második legdurvább!!
kezdésnek egy supervol 3-4 hetes kúra bőven elég!! még sok is..
a supervol ugye teljesen ugyanaz mint a masterdrol és a többi drol..
én amit ajánlanék:
phera-plex (phera-max) utókúrának meg a retain box (pct,retain,rampage)
ha ütősebbet akarsz akkor emellé be kell tenni vagy a mega-zolt (prostanozol,orastan-e) vagy a mega-trn-t
vagy methyldrol magában utókúrának meg retain box...
de keress meg priviben mindenképp ha kitaláltad mit szeretnél.. -
Mems
csendes tag
Sziasztok!
Ez szabályos? [link]
[Szerkesztve] -
GodHeart
senior tag
ÁÁ ma lábaztam, és guggolásnál olyan idegbecsípődést kaptam a gerincem alsó részébe, hogy nem bírok lenni.. mit lehet ezzel kezdeni, rohadttul fáj, lassan ülni nem tudok.. előre hajolni meg egyáltalán nem..
[Szerkesztve] -
mazda626
addikt