- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen TV-t vegyek?
- Piacvezető tandem OLED panellel érkezik az iPad Pro
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- A régi node-okra koncentrál a szankciók miatt Kína
- ASUS ROG Ally
- AMD Catalyst™ driverek topikja
- OLED TV topic
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
Hirdetés
-
Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
it Az EB közölte: az Apple iPad táblagépekre írt iPadOS rendszere is kapuőrnek számít, az üzleti felhasználókra gyakorolt fontossága miatt.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Konzolokra is megjelenik a Fera: The Sundered Tribe
gp A kooperatív szörnyvadászós játékhoz a minap egy friss trailert kaptunk.
Aktív témák
-
atus
senior tag
A héten kreatint töltöttem, lehetséges, hogy ettől nőtt meg az étvágyam? Eddig úgy küzködtem le a napi 400g rizst, most meg gond nélkül elfogy 500g. Végülis mindegy mi miatt van, öröm-bódottág!
Tegnap felhúzás után egy srác megkérdezte, hogy létezik-e ilyen gyakorlat amit az előbb nyomtam, mert az egyik haverja is csinált ilyent, de az edzője lebeszélte róla, mondván, hogy ilyen gyakorlat nem létezik...
Mééégvalami. Savanyúság az mennyire számít tisztának? Elvileg ugye zöldség, de ilyen ecetes lében van, amiben lehet, hogy cukor is van ismerve a magyar virtust, bár igazából fogalmam sincs. Savanyúkáposzta gondolom jó, de az ilyenek, hogy cékla, gyöngyhagyma, almapaprika, stb? Csak azért mert sokkal jobban csúszik vele a kaja.Ez bebizponyított tény, még a TV-ben is bemutatták! - by klepto
-
deniro2
senior tag
válasz God Vazzeg #1299 üzenetére
Hagyjad, bármit mondhatsz, egy ideig úgyis meglesz győződve róla, hogy kilószámra szedi fel az izomot hetente. Majd rájön.
-
Cyberslider
őstag
Hi all Bocsi,hogy így belekontárkodom a topicba
Szal a helyzet az,hogy szeretnék elkezdeni edzeni. Abszolút kezdő vagyok,és nem is akarok ''sokat'' vagy ''túlzásokba esni'', csupán szeretném egy picit ''rendberakni magam''.
Ez konkrétan azt jelenti,hogy szeretnék felszedni 5-6kg-ot,nem vagyok megelégedve magammal,kevés az izomzatom is. /kb 72-73kg 180cm-hez/
Szóval igen,emeddig nem sok mindent tettem sport stb terén. Nem várok csodát,de valamit tennem kéne... Nem érdekel,nyugi all Nem 2 hét alatt kell,van időm,2-3 év isjó lesz
Az edzéseket nemsokára el is kívánom kezdeni,namost kérdésem,milyen táplálékkiegészítőket ajánlotok,amivel mindez jobban menne? Nekem ilyen fehérje turmixokat jaánlottak edzéshez,de csak így nagy általánosságokban. Nézegettem,de annyi féle van.. Ki tudja,egy kezdőnek mi a jó? Hülyeséget sem szeretnék csinálni.
Mire kell ezeknél odafigyelni? Az anyagcserém is elég gyors lehet..
Felőlem le is beszélhettek.
Szal minden segítségnek örülök! Köszi..
[Szerkesztve]https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/cyberslider/index.html
-
Jenő
aktív tag
válasz Foglalt név #1294 üzenetére
Én az egésszel csak azt akartam mondani, hogy 6 hét alatt 1-2 kiló izomnál többet nem valószínű, hogy felépített a szervezeted. De ne nekem legyen igazam..
#1306:
Üdv. Ajánlom figyelmedbe ezt az írást: [link]. Nagyon jól le vannak benne írva az alap dolgok.
[Szerkesztve] -
Andrew_
csendes tag
válasz Cyberslider #1306 üzenetére
Nyomj Volumass 35 turmixot..
Ez az etalon
Meg ha bevállalos vagy, akkor creatine.
A kajádat szervezd át.Napi 6 étkezés......, de ezt már leírták páran
[Szerkesztve]ASUS A8V Deluxe ; AMD Sempron 3000+ (E6) ; 512MB RAM ; ASUS GeForce 6200TD ; SAMSUNG S162L
-
-
deniro2
senior tag
válasz Cyberslider #1310 üzenetére
Legalább az első hozzászólásig juss el.
Andrew_ : ugyan mit is mondhatna a szájtek szócsöve
[Szerkesztve] -
Andrew_
csendes tag
válasz Cyberslider #1310 üzenetére
a crea nem káros.A szervezetedben is jelenlévő aminosav .Étrendkiegészítőkkel csak pótolod [link]
ASUS A8V Deluxe ; AMD Sempron 3000+ (E6) ; 512MB RAM ; ASUS GeForce 6200TD ; SAMSUNG S162L
-
Cyberslider
őstag
Hajjjajjjj, elvagytok látom Addig olvasom a GYIK-ot
https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/cyberslider/index.html
-
Bubee82
őstag
válasz Andrew_ #1311 üzenetére
fehérje+szőlőcuki+malto nem egyenlő a volumass 35-el
Bunny szerint a malto szar, csak azt már nem tudja megmagyarázni miért. De a malto az szar. Az ő agyonreklámozott VM35-be is van malto, sőt a tömegnövelők nagy részében főleg a régebbiekben malto van mint ch forrás, dextrózzal vagy anélkül. Az újabb tömegnövelőkben már alkalmaznak kicsit fejlettebb ch forrásokat.
De a malto az szar -
Bubee82
őstag
válasz Andrew_ #1318 üzenetére
Én is használtam és ugyanúgy voltam vele mint te, nem azért írtam. Csak Bunny eléggé degenerált tud lenni bizonyos dolgokban és csak szajkózza a véleményét, ami nem biztos h igaz is.
Kérdeztem tőle h szintentartáshoz mi a szükséges tápanyagmennyiség (fehérje + ch g/tskg) aztán először azt írta h miazaszintentartás Aztán miután elmagyaráztam neki azt írta h olyan nincs Na persze... Állatenyésztésben nemhogy pl létfenntartásra számolnak, hanem tejtermelésre is például, sőt még azt is ki lehet számolni h mondjuk 20 literes termelés esetén (tehenek esetében) mennyi ''kaját'' kell adni az állatnak h biztosítsa azt a termelési szintet. De olyan nincs, ahogy Bunny mondja. Ha tömegeléshez és diétához létezik meghatározott érték akkor szintentartáshoz is van egy körülbelüli érték.
De ugye Őméltóságával nem lehet vitatkozni mer egy ipbannal könnyen elintézi az ügyet
[Szerkesztve] -
God Vazzeg
veterán
-
Bubee82
őstag
válasz God Vazzeg #1325 üzenetére
Egy kb értéknek kell lennie amit mindenki magához igazít. Ennyi.
Én sem arra gondoltam h mondja meg 0,0000001 gramm pontossággal, de mind1. Majd a próba eldönti.
[Szerkesztve] -
fLeSs
nagyúr
válasz Bubee82 #1326 üzenetére
én kérdeztem már tőle, hogy a vm35-öt miért ajánlgatja, mikor abban is malto van, amit viszont nem ajánl (ez persze csak egy költői, kicsit direkt butuska kérdés volt), erre annyi volt a válasz, hogy ne okoskodjak.
amúgy nekem diétánál 150 gr az alap, onnan megyek lefelé.
amikor nem nőtt/csökkent a súlyom, 250-300 gr ch-t ettem, és 350 gr-tól szép lassan megindult felfelé.
nálam kb. ilyen arányaiban."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Janesz
őstag
szerintem meg enni se egyetek,mert az már iszonyú dúrva!!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Boxer001 #1330 üzenetére
szerintem akkor en meg sem szolalok..
igaz hogy durva a kreatin, de most olvastam hogy a sok rizstol meg kiesik a szemetek
komolyan, ugyhogy csak ovatosan..
a Bunny fele temaban nagyon egyetertek, nagyon elszallt vele a lo mostansag. oke hogy neha vannak jo poenjai, de mar egyre inkabb arc lett az ember...
egyszeruen magyarorszagon egyre jobban felkaptak ezt a kajalj igy meg ugy es milyen nagy lehetsz majd tole dolgot. ezert aztan rohamozzak is ot a sok kerdessel. azonban neki velemenyem szerint ez mar sok, es nem tudja fejben feldolgozni a terhelest. rendszeresen le parasztoz meg tahoz mindenkit szinte aki kerdessel fordul hozza, ha igy folytatja nem sokaig lesz ''nepszeru''... plane ebben a korben.. pedig mashol meg nem is volt es lesz az sosem.. ezzel a stilussal vegkepp nem..
pl Janesz a megmondhatoja hogy mikor a verseny utan epp voltunk Arpi termeben es a TVben ment a GregValentinos okossag mar akkor ott hoborgott hogy a sok tusko majd jol megrohanja a film miatt a bunko kerdeseikkel...
szal egyszeruen alkalmatlanna valik a feladtra....
mert ez nem egy edzoi hozzaallas. ugyebar okelme pedig annak hivja magat...
nem folytatom inkabb....
inkabb kerek tanacsot Janesztol ezentul meg Arpitol, de o nem igen porgi tul ezt a kaja temat... en pedig jovore ebben probalom ki magam. a dietam tovabbra is megfeleloen halad, vagyis elvarasaim alapjan, egy masfel heten belul uj ovet kellek venni, mert errol mar ''elfogyott'' a lyuk azaz lassan nem tom hova kapcsolniyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Hunci
aktív tag
Na most ez kiszen van ilyen nincs !
Miket talál az ember
A fénnyel táplálkozás cucc az tényleg yoo voltWoW account eladó 4 izmos 80-as karival , dual speccel ... csere is érdekel
-
csudri
őstag
Lol! Épp nézem a Denver - San Diego meccset és csak most tünt fel, hogy a Denver irányítóját Jay Cutler-nek hívják!
-
etilin
aktív tag
válasz God Vazzeg #1340 üzenetére
Izmos nem vagyok de omnafejem legalább van
Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?
-
Geli
senior tag
válasz God Vazzeg #1340 üzenetére
itt az izomagyról volt szó látom nem esett le....lehet inkább neked kellett volna írni
-
dragonfx
veterán
Mér szaunáznak sokan edzés után?
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
BÁ Nutrition
addikt
tuti a dieta.
130ba mar csak 3 ment epphogy
mostmar tom miert nem eroltettem ezt a dolgot igazabol eddigyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #1349 üzenetére
vagy csak sokan szeretnek a melegbe főni - ez most komoly
mert amiket te elmondtál még senkitől sem hallottam válasznak erre a kérdésreOne Ring to rule them all
Aktív témák
- Politika
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- Parkside szerszám kibeszélő
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen TV-t vegyek?
- Piacvezető tandem OLED panellel érkezik az iPad Pro
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...