- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
Hirdetés
-
Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
it Egyre nagyobb probléma az AI hallucinálása – most az osztrák adatvédelmi hatóság veheti elő a ChatGPT miatt az OpenAI-t, alapvetően a GDPR megsértése miatt.
-
Saját Redmi Note 13 Pro+ a világbajnok focicsapatnak (és indiai rajongóiknak)
ma Argentína nemzeti válogatottjának mezével díszítik az új Redmi különkiadást.
-
Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
ph Az ASTRIA 600 ARGB ráadásul a hűtési teljesítmény szempontjából sem szégyenkezhet.
Aktív témák
-
Markgx10
őstag
válasz BÁ Nutrition #3 üzenetére
Én tuti nem, ami itthon van ilyen amcsi cucc, azt is eladom. Tényleg törést okozott ez a betegség nálam, már nem akarok sem nagy lenni, sem nagyon kigyúrt, csak egyszerűen karban tartani magamat az edzéssel, hogy ne tunyuljak el teljesen. Persze a kajáláson változtatni fogok (ma is 3/4-ed tortát toltam be este 9-ig, jó hogy még nem vagyok cukorbeteg ) de kiegészítők közül max kreatin fog menni, az is az olcsóbb fajták közül. Már egy pár hete kijöttem, de a lelkesedést ott hagytam a kórházban De komolyan.
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #21 üzenetére
Jaja Ezt vagy magadért és a lelkesedésért csinálod, vagy ha az is kihúny, akkor mész a süllyesztőbe. Szerintem sok élvonalbeli is rájön hogy élni kellene az életet inkább, minthogy rátenni valami olyanra az egészet, aminek se anyagi se erkölcsi része nincs tolerálva Én magamért tolom, mert engem motivál nagyon, pedig nem akarok se versenyezni, se mást ettől a sporttól, én magát a sportot szeretem benne Szvsz így viszont megéri, inkább mint a kocsmában lógni, meg szétdrogozni magam, bár köztudottan én sokkal többet ''bevállaltam'' már mint itt a legtöbben, de szerintem megérte, mert tanultam belőle
Lehet nem leszek ezzel a véleményemmel itt népszerű, de én így gondolom és pont -
csudri
őstag
válasz BÁ Nutrition #68 üzenetére
Rendeljetek neten, két nap alatt kiviszik. És elég jó árak vannak az angol online-shopokban!
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #84 üzenetére
-
veterán
válasz BÁ Nutrition #89 üzenetére
Meg az, hogy vedeljen hozzá mint az állat napi 8 littyó víz a minimum (asszem ).
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Norbo03
őstag
válasz BÁ Nutrition #94 üzenetére
Ja a eleget csaltam régebben. De mar így is sikerült leadonom 6 kilót 1,5 hnap alatt. Mondjuk én nem csak szálkásodni akarok. Hanem majd utána tömgeleni izmot is felszedni csak ugye nkm atestzsír értékem miatt még szálkásodni kell.
Amugy ezzel az edzés tervvel egyet értettek?
1. Mell + Bicepsz
Mell:
- 4X10 fekve nyomás kétkezes súlyzóval
- 4X10 tárogatás
- 4X10 áthúzás
Bicepsz:
- 4X10 egy kezes súlyzóval két kézzel emelés
- 4X10 scott pad rúd
- 4X10 kalapácsozás vagy mi
2. Váll + Tricepsz
Váll:
- 4X12 nyakból nyomás kézi súlyzóval
- 4X12 kétkezes oldal emelés
- 4X12 oldal emelés döntött törzsel
Tricepsz:
- 4X10 francia rúddal
- 4X10 lehúzás csigán
- 4X10 kötéllel
3. Hát+ Láb
- 4X10 Nyakhoz húzás hátgépen
- 4X10 Mellhez húzás szűkfogással
- 4X10 kábelezés evezés
A 3. naphoz még majd megy vlmi.
[Szerkesztve] -
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #94 üzenetére
''ha 28%a testzsirod ne nagyon gondolkodj csalo napokon. epp eleget csaltal mar hogy ide jutottal''
na, hogy valami értelmeset is berögfögjek Norbonak
edzést könnyű betartani, edzél normálisan minden testrészre heti 1x
a kajára kell figyelni igazából, ott lehet elszúrni a dolgokat, edzéssel nem igazán, mert ha megvan a megfelelő stimuláció akkor ott már csak a pihenés meg a kaja segít
ez az én véleményem
[Szerkesztve]One Ring to rule them all
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #110 üzenetére
másfél hónap lófasz
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
defi
tag
válasz BÁ Nutrition #110 üzenetére
nem akarok kötözködni de testépitsben a 1,5 hónap nem épp valami nagy idő ...
LOAD "*",8,1
-
Markgx10
őstag
válasz BÁ Nutrition #133 üzenetére
Ha hazajössz vendégem vagy egy turmixra
-
defi
tag
válasz BÁ Nutrition #133 üzenetére
az edzés tervét nézve a lábra elférne még egy kis mozgatás
LOAD "*",8,1
-
Manitou
addikt
válasz BÁ Nutrition #133 üzenetére
3DMarkot?
-
Manitou
addikt
válasz BÁ Nutrition #141 üzenetére
Ilyen nagy súlynál jó hogy hosszabb pihenőket tart az ember, de amiről én írtam ott csak babasúly van
[Szerkesztve] -
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #178 üzenetére
ja csak ott még Te, betanított húscsontozó szalgmunkás is 2000Eu-t keresel.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #181 üzenetére
Akkor már jobban járnál, ha megkennél egy-két patológust és felvásárolnád az összes már használaton kívüli hipofízist.
-
GodHeart
senior tag
válasz BÁ Nutrition #187 üzenetére
Én meg ma vettem két liter 100%-s narancslevet, fél kiló túrót, 2kg sültkrumplit 1kg rizst akkor 2 csomag zabpelyhet 1 liter tejet 1 csomag mazsolát és ez került annyiba amit tegnap 15 perc alatt megkerestem
élni tudni kell -
GodHeart
senior tag
válasz BÁ Nutrition #189 üzenetére
az már más kérdés
-
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #187 üzenetére
Rohadj meg.
Üdv Modi! -
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #201 üzenetére
mily meglepő, én is ugyan ezeket csinálom
1. sima fekvenyomás
2. 30 vagy 45fokos padon egykezesekkel
3. tárogatás vízszintes padon
4. (csak ha van kedvem) csigán tárogatás -vagy mi a neveOne Ring to rule them all
-
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #217 üzenetére
10-es rúd, + 2x1 kg
Márk
Hali
[Szerkesztve] -
csudri
őstag
válasz BÁ Nutrition #243 üzenetére
-
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #307 üzenetére
én nem fogok naponta főzőcskézni, és engem nem zavar ha 3-4 napos rizst/húst kell ennem
meg nekem nincs szükségem a fejlődéshez annyi kajára, mint pl Janesznek
pont tegnap néztem/vettem észre egyre nagyobb a jobb vállamnál a repedésem
tehát azért fejlődgetekOne Ring to rule them all
-
Reac^
őstag
válasz BÁ Nutrition #324 üzenetére
(#324) BÁ Nutrition :
Már priviben lerendeztük, de emlitettem hogy nem jártam utána hogy mi is tulképpen a vitargo (ezért jöttem a kérdésssel). Én is csak hallottam hogy jó párosítás...
(#325) Boxer001 :
Erősen gondolkozom
Kell a kreatin, volt volumass 35öm amibe neveccséges mennyiségű 100g/2,5g van és mégis megéreztem 1 picit az energizáló hatását, amire most amúgy is szükségem van a jégkorong miatt is
(#327) God Vazzeg :
Na ez most megburított idáig mindenféle elmélkedést. Asszem utána kell néznem a vitargo-nak. Holnap meg is venném a kiszemeltemet így nincs sok időm.1988 Daihatsu Charade GTti 993ccm Turbo | Telón gyorsabb, szám az adataimnál | PH! megbízhatóság: 50+
-
Norbo03
őstag
válasz BÁ Nutrition #487 üzenetére
Akkor jó ha ma este lesz. Megnézem. Amugy amit nem rég feltetem kérdést arra válaszolnál? Hogy kb hány kg-nak kellene lennem 178cm-hez képest? Mert a b.b 72kg-t lökött ki ami sztem már kevés naon a178cm-hez.
-
Norbo03
őstag
válasz BÁ Nutrition #491 üzenetére
Oksa. Ezt fogom tenni versenyzek a tükörrel. zöldséget pl uborkát stb ugye ehetek korlátlan mennyiségbe?
-
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #562 üzenetére
Hú ez már nekem fájt, de genny vagy.
De ha nem mehetek, akkor...hová mehetek? A picsbe max...
Ó de kááár.
[Szerkesztve] -
veterán
válasz BÁ Nutrition #561 üzenetére
Ha gondolod majd szerzünk neked tiszteletbeli jegyet Ha jól tudom, ezen az eseményen a WADA sem szokott feltűnni
Geli: én villamost tutira nem, az undorító Gépészen belül gépészmérnöki, vagy valamelyik másik szak?
[Szerkesztve]"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #562 üzenetére
Vazze, már nem tudok modolni...
Ha nem God, akkor majd valaki más besértődik ígyis-úgyis, szal nincs mit tenni. -
Geli
senior tag
válasz BÁ Nutrition #562 üzenetére
huuu,ez milyen geci volt,aztarohadás pfff
Boxi:vhogy majd bejuttatunk....hogy ne mi legyünk az utolsók -
Geli
senior tag
válasz BÁ Nutrition #579 üzenetére
így van,senki se hízik egy ugyanazon testtájékra....arról nem is beszélve,hogy egy komolyabb diéta,vagy hízás után hogy megváltozik a bőr.én most tudok 5mm-t is kihúzni több centire is,de tudok 25öt is fogni
és arról még nem is beszéltünk,hogy van akinek alapból tök ruganyos a bőre,van akinek meg kemény mint fa(x )kérge.
az árammérősök meg alapból no comment az ember legnagyobb ellenállása a bőre, gyenge szorításnál lehet több MEGAohm nagyságú,erős szorításnál meg akár 100ohmra is csökkenhet.meg a masik,hogy senki ne mmondja meg az áramnak,hogy benned is nézzen szét,ne csak a vízben menjen,vagy ahol könnyebb neki...
szoval tükör power
[Szerkesztve] -
Dying Fetus
tag
válasz BÁ Nutrition #639 üzenetére
húú vazze pedig nemtod mit hagysz ki.....
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #639 üzenetére
Ha jól tudom a képfeltöltés nem érhető el külföldről..
-
Foglalt név
addikt
válasz BÁ Nutrition #827 üzenetére
Ezt a görcsös teljesítési kényszert, komolyan Gondolkoztam lemegyek nyomni egy csúcsot, hogy kiengedhessétek a gőzt, de fenét. Zsibbadjatok meg
Különben ilyet sem láttam még, hogy 20-ba. Akkor már esetleg rúddal. Felmerül bennem a kérdés, hogy láttál-e már konditermet vagy legalább fekpadot?
[Szerkesztve] -
csudri
őstag
válasz BÁ Nutrition #897 üzenetére
Ejj bazz, jobbulást!
-
Andrew_
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #905 üzenetére
Edzés utáni regeneráló qra gyógymaszázzsal
ASUS A8V Deluxe ; AMD Sempron 3000+ (E6) ; 512MB RAM ; ASUS GeForce 6200TD ; SAMSUNG S162L
-
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #935 üzenetére
A te magasságodhoz és a súlyodhoz lópöcs az a 120...vagy mennyit nyomsz bele, 50et?
-
Janesz
őstag
válasz BÁ Nutrition #935 üzenetére
ma nyomtam 160-ba 1-et fekve
a múlt héten 140-be ment 1..szal olyan hiurtelen jött vissza az erő ahogy elment..
90kg vagyok és tök erősnek érzem magam jelenleg.. -
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #938 üzenetére
De akkor ennek a 120as nyomásnak max egy ilyen átmozgató értelme van nálad nem?
Gratula Janesz! Hard vagy.
[Szerkesztve] -
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #941 üzenetére
miért sitten van Árpi, vagy mi van vele?
na várjá majd én kitolom azt a túhandredet két oldalt 1-1 batár segítővel -
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #961 üzenetére
én egyből arra gondoltam, hogy ha nem zabál, akkor elfogyna a 90kg-ból is
de valóban nem egyértelmű, hogy felfele vagy lefele menne a súlyaOne Ring to rule them all
-
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #986 üzenetére
Esküszöm a legelső gondolatom a 200 volt.
Antonio
Én is írtam már párszor szarul...de ezt a szöveget mutasd meg a magyar tanárodnak, biztos nagyon értékelni fogja. -
adam18
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #1002 üzenetére
Ha szépen megkérlek tudnál írni ötletet a ''kajára''?
-
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #1009 üzenetére
Nem tom, sztem az, kérdezd Márkot.
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #1020 üzenetére
ez de xar télleg. Az árából meg a dobozából tippelhetsz az 1 kg-sra
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Boxer001
veterán
válasz BÁ Nutrition #1020 üzenetére
Hát nem tudom, ebbe milyen túró van? Takony Kamonber, vagy házi félzsíros?
Nem vágom ezeket én.
Inkább a kérdéseimre adhatnátok választ!
Bubee82
te kötsög -
ChromeX
addikt
válasz BÁ Nutrition #1000 üzenetére
hát egy asztalos múltal sztem azért annyira nincs hátrányban a tag, megnézném
Battleforge-> Skylords Reborn F2P https://forum.skylords.eu/
-
Janesz
őstag
válasz BÁ Nutrition #1020 üzenetére
a dobozos az 2,27kg-os..zacsisban van csak 4,74-es...árából ítélve ez 2,27kg lehet,mivel itthon is 13k körül van ez a kiszerelés
-
etilin
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #1043 üzenetére
Fogadjunk te már mindegyik mellékhatást tapasztaltad.
Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?
-
Antonio
senior tag
válasz BÁ Nutrition #1043 üzenetére
én komolyan kérdeztem! azt hogy milyen mellékhatásai lehetnek egy ilyennek, mert ezeket ugye nem nagyon reklámozzák
láma vagyok ilyen téren ...Samsung 65KS8000, Denon AVR-X2400H, White Heco Music Style 500 front, Heco MS Center, Heco MS 200F Satellite, Sub: Dynavoice T12, Zidoo X9S, Synology DS216+II, Dell precision 4800
-
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #1123 üzenetére
Távolálljon tőlem, hogy Godheartot védjem , de, ha számolsz picit, akkor láthatod, hogy az ő súlyával a 100 kg annyi, mint a tiéddel a 160 kg... Persze csak tippeltem a súlyotokat és a számítás sem egzakt, de nagyjából ez az arány (testsúly + 33%). Sőt, ha kinyomja a 110-et, akkor az nálad már 175 kg lenne... Így már nem tünik olyan rossznak, szvsz.
Aktív témák
- iPad Pro 11 WiFi 128GB M1 (3rd gen. 2021) + Apple Pencil 2
- GAMER PC - NZXT - RTX 3060Ti 8GB - i7 7700 - 32GB DDR4 - 500GB M.2 Nvme SSD - 1TB HDD
- BONTATLAN Új Iphone 15 PRO 128-512GB Független 1év Apple GARANCIA Deák Térnél Azonnal Átvehető.
- ÚJ Bontatlan Macbook Pro 16 M3 Pro MAX 14 30GPU 96GB 2TB Magyar billentyűzet Azonnal átvehető.
- 5% kedvezmény a Cammus szimulátor termékeihez.