- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Androidos fejegységek
- Gaming notebook topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- ZIDOO médialejátszók
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen kompakt digitális fényképezőgépet?
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#98349
Napfénysüti
nagyúr
xy.zsolt
#98343
Napfénysüti
nagyúr
válasz
xy.zsolt
#98343
üzenetére
Ma két részletben futottam. Család anyósékkal kiment fogathajtóra a szomszéd faluba én meg átfutottam. Odafele 10-kor, visszefele délben (6,2 meg 5,7 km lett, vissza még fél kili séta dombnak fel), hát bakker én még így nem izzadtam mint ma.
Megálltam a lakásban és kb tócsa kezdett alattam rögtön kialakulni.
A két település közötti 4 km-t az autóút szélén toltam, brutál ilyen melegben aszfalton futni, nem sok árnyék volt.
[ Szerkesztve ]
Més que un club!
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Villanyszerelés
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- NFL és amerikai futball topik - Spoiler veszély!
- Path of Exile 2
- Nyaralás topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- VPN topic
- Proxmox VE
- Androidos fejegységek
- További aktív témák...
