Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#107477
INTELligent
senior tag
tomcica
#107472
INTELligent
senior tag
válasz
tomcica
#107472
üzenetére
1000m: 3:24.4
Tuti lehetett volna jobb is
. Az eleje jol indult, utana viszont nem tudtam, hogy milyen lesz, ahogy beut a sav. Az elso kornel az egyes palyan futomozgast nem vegzo egyedeket kellett kerulgetni (na jo, kitertek elolem), egyszer majdnem raleptem a palya belso szelen levo muanyag elvalasztora, a vegen pedig elterultem, mint furulyaszo az Alfoldon.
. Az eleje jol indult, utana viszont nem tudtam, hogy milyen lesz, ahogy beut a sav. Az elso kornel az egyes palyan futomozgast nem vegzo egyedeket kellett kerulgetni (na jo, kitertek elolem), egyszer majdnem raleptem a palya belso szelen levo muanyag elvalasztora, a vegen pedig elterultem, mint furulyaszo az Alfoldon.
Új hozzászólás Aktív témák
- Csere-Beszámítás! RTX Gamer Számítógép! I5 14400F / RTX 3080 / 32GB DDR5 / 1TB Nvme SSD
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T470s - i5-6GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I Cam I W10 I Garancia!
- Álomsebesség elérhető áron - Fedezd fel a jövőt!
- Bowers/Wilkins Px7 S2 fejhallgatók
- Csere-Beszámítás! Lenovo Ideapad Gaming 3 Garancia: 2026.07 // R7 5800H / GTX 1650 4GB
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest