-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Ma megint 21km.
A végére, az utolsó 2km-en megint jól elkezdett fogyni az erőm, de már nem annyira, mint régebben.
Vasárnap megint teszek egy próbát, hátha...
Ennél több már a kényelmesség határát súrolná. Azért Tom egy 30-at nem hiszem, hogy jelenleg bele tudnék tenni. 15 könnyed és kényelmes, fáradság mentes. Azt írtad régebben, ha ez könnyen megy, akkor mehet tovább a buli. Jelentem megy! 21 fölé jelenleg képtelen lennék, csak nyomorult módon vánszorogva.
A végére, az utolsó 2km-en megint jól elkezdett fogyni az erőm, de már nem annyira, mint régebben.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i9 14900KF 64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Nintendo Switch bazár (Okosított Nintendo Switch konzolok, játékok, tartozékok)
- Bomba ár! Dell Latitude 3590 - i5-8GEN I 8GB I 256SSD I HDMI I 15,6" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- Bomba ár! Dell Latitude E6540 - i5-4GEN I 8GB I 320GB I DVDRW I 15,6" FHD I HDMI I W10 I Gari
- MacBook Air 15 M3 8 / 256GB dobozos 12 hónap garancia
Állásajánlatok
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged