Hirdetés
- Fujifilm X
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Kettő együtt: Radeon RX 9070 és 9070 XT tesztje
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kvázi kidobja az OpenGL ES-t az Androidból a Google
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
danielsz
tag
válasz
inf3rno
#38459
üzenetére
Köszi. Egyelőre igyekszem minimalizálni a visszasérülés kockázatát. Egyelőre ott tartok, hogy 5 km-eket futok 6 perces tempóban. Sajnos a pulzus már itt is túl magas, sokkal lassabban meg nem bírok futni. De talán most már tudom növelni lassanként a távot. Igyekszem követni a testem visszajelzéseit, sajnos a baj forrása az is volt, hogy úgy voltam vele, hogy nem baj, egy ideig még kibírom. A lábszár eleji csont körüli feszülést már nem is érzem, a lábszár külső oldalán érzek inkább nyomást több ponton. Most a verseny közben egyaltalán nem éreztem, hogy gond lenne vele, levezetéskor már enyhén megéreztem a kritikus pontokat.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- LEGO klub
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Fujifilm X
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Nők, nőügyek (18+)
- Az NVIDIA szerint a humanoid robotok forradalma közelebb van, mint gondolnánk
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Kamera előtt az iPhone 17 széria mintadarabjai
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón RC szett újszerű állapotban, két akkuval és DJI RC-RM330 távirányítóval
- DJI Mavic 3 / Cine / Pro / Classic drón koffer (B&W International Type 4000)
- DJI Mini 4 pro / Mini 3 pro / DJI Mini 3 drón Fly More Kit Plus - 2x47 perc
- DJI Avata Drón + DJI Goggles 2 + Motion + Táska ++
- Loreal x Zuvi AirLight Pro professzionális hajszárító // Számla + Garancia //
- Bomba Ár! Lenovo IdeaPad 100 - Intel N3540 I 8GB I 500GB I 15,6" HD I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- Csere-Beszámítás! RTX Számítógép játékra! I5 13400F / 32GB DDR5 / RTX 4070 Super / 1TB SSD
- Xiaomi 12 Pro 256/12GB / szép állapotban / 12 hónap jótállssal
- Xiaomi 13T Pro 512/12GB Kék / Újszerű állapotban / 12 hónap jótállással
- Több mint 70.000 eladott szoftverlicenc
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest