Hirdetés
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Az USA elzárta Kínától az NVIDIA legnépszerűbb AI gyorsítóját
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Autós kamerák
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Gaming notebook topik
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
dabgergo
#36135
üzenetére
Alapozni,foleg az elso ket ciklusban nagyon jo modszer.Kesobb kombinalni kell az intenzivebb laktat tolo kozepes tempoju edzesekkel,kulonben "lassu hosszu futo" valik beloled.
Amugy aki "petardasabb" labu futo,tehat tobb a gyors rost az izomzataban annak konnyebb visszanyerni a sebesseget,ha hosszabb ideig alapozott.A lassu izomrostosoknak nagyon fontos,h mindem heten erintsek a max kozeli sebesseget,ezt ugye a rovid repulo sprintekkel kell (pulzust ott nem nezed!) sok pihenovel.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- Parfüm topik
- iPhone topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Xbox One
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 10600KF 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Dell Latitude 5495 Full HD IPS Ryzen 5 pro 2500u Radeon Vega Mobile Gfx i5-8350u verő Bp MPL Foxpost
- Beszámítás! Dell Optiplex 3080 SFF asztali számítógép - i5 10505 8GB RAM 256GB SSD Intel UHD 630 IGP
- Samsung Galaxy A56 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- iKing.Hu - Apple Macbook Air 13 M1 - 2020 - Használt, megkímélt
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest