Hirdetés

Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • hanee

    senior tag

    válasz Vandit. #703 üzenetére

    Ez azért így nem teljesen igaz. Annak, aki napi 10 ezer kcal-t megeszik egy nap, nem elég csak 6 felé osztani. Ha figyelmesen olvasod amit írtam, akkor észreveszed, hogy azt írtam, egyes embereknek, akik a sok kajálástól kövérek elegendő, hogy CSÖKKENTIK az adagot. Nem írtam azt, hogy koplalnak, vagy hogy nem esznek semmit. Csak hogy csökkentik. És csökkenteni ésszerűen is lehet. Csodák viszont nincsenek, kalóriadeficittel fogysz, többlettel hízol. Más kérdés, hogy az egészséges életmód alapelvei azt diktálják, hogy napi 4-5x egyél (6x már sok), és hogy ne egyél cukrot és fehérlisztet. Ettől függetlenül az, aki eddig 20x-t ette a napi szükségletének, ha csak a 10x-re csökkenti, már fogyni fog. Ennyi.

    hanee

Új hozzászólás Aktív témák