- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Két Zen 5-ös dizájnjának mintáit is szállítja már az AMD
- A Colorful "fagyosan kompakt" alkatrészekkel megy elébe a nyárnak
- A Keychron ismét egy űr betöltését vállalta magára az egerek szegmensében
- Az átlagnál vaskosabb ventilátorok kandikáltak ki a Corsair vitorlája mögül
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- Milyen TV-t vegyek?
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Fujifilm X
- OLED TV topic
Hirdetés
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
A Colorful "fagyosan kompakt" alkatrészekkel megy elébe a nyárnak
ph A vállalat többek között egy slim profilos léghűtővel, egy helytakarékos táppal és egy ITX-es házzal adott magáról életjelet.
-
Az üzleti chatbot lehet az új fejőstehén
it Üzleti chatbotot indított az Anthropic, azt reméli, hogy sok pénz folyik majd be a cégektől.
Aktív témák
-
CarajoEsp
senior tag
A többiek nevében nem tudok nyilatkozni, de tény az, hogy a tudás hiányát lehet pótolni, de nem mindíg az egyszerűbb utat kell választani. Akármennyire is megy az oltás a topikban, ha egy kicsit beleolvasol, vagy a Bb.hu-n lévő edzésnél elolvasod a leírtakat, máris kapsz egy képet. Gyenge képsz lesz, de ahhoz már alap, hogy el tudj indulni és akkor nem csapod be magad azzal, hogy amit csinálsz az jó...
És a lebaszást meg azért kapod, mert az információ itt van a topikban, vagy akár a BB.-n, de b@szod megnézni....Jah és ettől még nincs harag, ugorni ugorhatsz, megengedem...
[ Szerkesztve ]
-Battletag: CarajoEsp#1838 -Steam: CarajoEsp -WP7 Gamertag: CarajoEsp1-BF3: HUNGeriEnd
-
macikos
addikt
Éppen ez a gond, hogy fogtál egy súlyzót és csak úgy csinálod, mert így tényleg nem fogsz jól fejlődni. Azért is kérdeztem, hogy otthon edzel-e mert gyanús volt. Otthon normálisan edzeni nem lehet. Én először azt hittem, hogy rendesen jársz terembe, meg minden.
Ha elmész egy terembe biztos van aki segít, meg akitől eltudod lesni, hogy mit hogy kell. Bár ha a videókat megnézed, utánaolvasol a dolgoknak, akkor így is meg lehet tanulni a dolgokat
A teremben is biztos akad 1-2 normális ember, aki segít. Az a lényeg, hogy ne olyantól kérj segítséget aki papucsban edzMúltkor láttam guggolni egy srácot. Animal póló és papucs
A 4,2% meg biztos nem jó. Az rohadt kevés. Profi testépítőknek annyi, de azok közül is kevésnek.
[ Szerkesztve ]
-
qdak
addikt
válasz CarajoEsp #41701 üzenetére
no para csak nem jol esett a lebaxás
most nézem a bb.tv amit linkelt macikoshát most ahoyg belenéztem inkább azt láttma h ki mit szed magába nem tudom tartok az iylen dolgok szedésétöl
macikos oksa akkro le7 beáldozok 1 terem bérletre
amuyg a 4.2 le7 jo mert nagyon vékony vagyok te szedsz vmi tömegnővelöt ?[ Szerkesztve ]
(Don Hedo) ஃ°˙*˙°ஃ доступ запрещен ஃ°˙*˙°ஃ; Eladó HP ML350 G6: https://hardverapro.hu/apro/hp_ml350_g6/friss.html
-
Vandit.
addikt
Akkor te inkább maradj a virágszedésnél.
Ha neked csak ennyi jött le, akkor jobb, ha el sem kezded.[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
penene
őstag
Nah, kiszámoltam, én hétfőn 86-ot nyomtam fekve bemelegítéssel együtt!
A 120-tól is még messze vagyok.[ Szerkesztve ]
-
Vandit.
addikt
-
CarajoEsp
senior tag
-
nrgia
őstag
Jut eszembe a "szánalmas " edzőtermi hacukákról, ahol én edzem van egy irritáló egyén aki rövid futó nadrágban edz...a frász kerülget amikor meglátom
...ha valaki a sarkára áll, az talpra esett ???...
-
penene
őstag
Te is egyszerre nyomod le a 120-at, vagy pihensz azért közben?
-
BÁ Nutrition
addikt
akkor az enyémet már megszoktad ezek szerint
Pepe: ha csinálasz olyan bicepszgyakorlatot hogy csinálsz egy ismétlést pihensz egy másodpercet aztán kettőt-2 másodperc pihenővel, hármat 3 másodperc pihivel, ezt így fel 8ig meg vissza. asszem összesen 120, ér kurvára kikészül az ember szanaszét durransz 64 ismétlés összesen, a 120al ezt nehéz elképzelni
Boxi: boldog patesznapot!!!
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
penene
őstag
válasz BÁ Nutrition #41716 üzenetére
Egyszer majd talán kipróbálom, ha már más nem stimulál.
Boxi: Boldog szülinapot!!
Hummernak is utólag!![ Szerkesztve ]
-
penene
őstag
Nah, elég a játékból.
Ez az egész szar, ill. nem szar, csak nem testépítés... Ha testépíteni akarsz, akkor 1. hsz. Ha valami mást, akkor egyébként nincs vele baj.
nrgia: kb.
Amúgy egyszer már én is megnézem, mi a rák van az 1. hszben, mert mindenki azzal jön.[ Szerkesztve ]
-
-
P00By
nagyúr
Ma optimális idő volt az edzéshez!
Nagyon jót mell-bic-tric vót Súlyokat nem írok, szokásos baba! -
Boxer001
veterán
Köszönöm srácok! Azért remélem ennél már csak jobb születésnapjaim lesznek.
Látom azért mindig jön ide 1-2 totál menthetetlen idióta, de örömmel tölt el, hogy ilyen ügyesen aláztok. -
MPowerPH
félisten
Szevasztok!
ReForm és CarniX szedését hogy csináljam? Az világos, hogy 4 napot edzek, akkor tudom az adagokat. Van 3 pihi nap, akkor hogy kell enni az ilyet? Mert gondolom nem olyan, hogy csak azokon a napokon amikor edzek..
Bibby: Fujjj[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
kisninja
őstag
Üdv all nos alig van időm munka kondizás.....
Mióta fogyóztam eléggé sokat gyengültem cserébe alig ment le valami, abba is hagyom. Meg ezt a biotech es vanília förmedvényt elég nehéz letolni majdnem rosszul vagyok de ha már megvan letolom.
Most fogyi noncs viszont sokat kardiozom egyenlőre 20-25 perc bicaj 6 os fokozatban.powered by: ®MAJORMÜVEK®
-
God Vazzeg
veterán
Up oszt kész
-
Zin
senior tag
Ha elösször lábaztam utanna masnap mehet megint a láb?
Eszmeletlen izomlazam van szur amikor felallok.Ugye most kezdtem.Ragyurjak a tejsavra még?4-5 napig alig birok menni csak, h nem karos-e ha ragyurok kicsit?[ Szerkesztve ]
░▒▓█.:Itt a tél! Lassan lehet Core i-zni:.█▓▒░
-
DeadMeat
veterán
Pont erről dumáltam multkor egy csajjal,gyógytornásznak vagy mija facnak tanul.Ő azt mondta lightosan rádolkozol hamarabb kiürül a tejsav,mert ujra oxigénhez jut az izom rendesen.Nem emlékszem pontosan mert bevoltam baszcsizva kissé,de valami ilyesmi volt a lényege.
Mar a jovo sem a regi; Powered by beer and crisps!
-
-
marcus.fenix
aktív tag
És olyankor mi a vastagfasz van, amikor napi 2300 kalóriát eszek (ebből kb. 1000 a fehérje), 7 napból 6-ot edzek, plusz egy héten háromszor 50 perc aerob, egyszer 30 HIIT, ÉS A KIBASZOTT SÚLYOM STAGNÁL több mint két hete, és a derekam se vékonyodik... Most már kezd kurvára elegem lenni ebből a szájbagyűrt diétából...
Az összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...
-
dunkel
őstag
válasz marcus.fenix #41746 üzenetére
Lehet csökkenteni kéne a kalóriákat
Érdekességképpen:
Troy Alves 2005 diéta, ~100kg testsúlynál. (6oz ~ 170g)Meal 1
8 egg whites
1 cup oatmeal or medium bowl cream of wheatMeal 2
40 grams whey protein
1 small bageltrain
Meal 3
40 grams whey protein or 8 oz chicken
2 cups riceMeal 4
6-7 oz turkey breast
1 cup of vegetablesMeal 5
6 oz chicken
medium salad with no carb dressingMeal 6
8-9 ounces chicken breast
1-2 cups of vegetables -
marcus.fenix
aktív tag
válasz dunkel #41747 üzenetére
85 kilóhoz és ennyi mozgáshoz elégnek kéne lennie a 2300-nak a fogyáshoz...
De nekem sincs jobb ötletem, úgyhogy jövő héttől még lejjebb viszem, mondjuk szép fokozatosan le egész 1900-2000-igAz összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...
-
nrgia
őstag
válasz marcus.fenix #41746 üzenetére
Annyit már mindenképp elértél, hogy idegbeteg legyél tőle...az meg ugye gyomorfekélyhez vezethet, ami egyenes út a fogyáshoz....
...ha valaki a sarkára áll, az talpra esett ???...
-
marcus.fenix
aktív tag
Nem is rossz stratégia! Rámegyek erre az ágra inkább... már érzem is a lyukat a gyomromon...
[ Szerkesztve ]
Az összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...
Aktív témák
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Milyen NAS-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...