- Milyen TV-t vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Projektor topic
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Lenovo Legion és IdeaPad Y széria
Hirdetés
-
Ilyen lesz a SteamWorld Heist II
gp A folytatás a tervek szerint a nyár folyamán, pontosabban augusztus elején érkezik.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
ph A vállalat ezért irgalmatlan pénzt fizetne a FIFA-nak, és ezzel rajzolná át az online streaming platformok háborújában a frontvonalakat.
Aktív témák
-
Tomics
addikt
milyen humor bon-bon-ok repdesnek itt, érdemes naponta többször is betérni ide
PH! addikt since 2004
-
Boxer001
veterán
válasz D4rkm4n #42553 üzenetére
Oks, alszom rá egyet, aztán reggelre eldöntöm, mi legyen veled.
Bár azt már gondolom tudod, hogy itt egyébként se vagy megtűrt személy.
Döntsétek el Pubival, hogy melyikőtök maradjon. Pubi is csak azért lehet itt, mert egy bizonyos volt becses tagunk, Moddingfan elhúzott. (Azóta sírunk. )[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
válasz D4rkm4n #42536 üzenetére
Joint-Healt-et szedtem, az jobb az X-től valamivel , aztán ettem DYM Joint Repairt , ez szerintem jobb mint a sciteces.
Valamelyest segített, de nem teljesen hozta rendbe a vállfájásom.
Aztán baxhatom mert most is fáj a vállam, hogy nem szedemJa most jöttem edzésből ,majdnem már rámzárták a termet
-
whitezo88
nagyúr
ki volt az a szemüveges, vörös hajú, szolibarna, középkorű testépítőnő aki a párral ezelőtti BBTVben is szerepelt? láttam ma az élessarkon a benzinkútnál, szép nagy izmai vannak. gondolkodtam h csinálok vele egy közös fotót, de elég sietős volt a dolga és hamar elment.
-
Boxer001
veterán
Pföjj.
-
-
MPowerPH
félisten
Nah, gondoltam én is beszámolok arról, mit tud a ReForm+CarniX. 2 hét 2 napja eszem, 2*2db+2*1db -os adagokban, és eddig 6kg -t adtam le.
Mellette ugye minden másnap futok, és heti 4 súlyzós edzés van még beütemezve.
Régen panaszkodtam, hogy a futás miatt mintha kicsit gyengülne az erőm feltájt, főleg a mellizmom és a hátizmom. Nah, amióta ezt eszem, már nem áll fent ilyen, sőt, szépen fejlődök. Tegnap már 85 -be 8ism., 95 -be is 8ism, 105 -be 4ism ment bele, igaz megjegyzem, ez sérült, fájós kézzel. Előtte kb. 1 hónapja 100 -ba tudtam 2 -őt beletolni, úgy hogy azzal kezdtem.
Szóval elégedett vagyok...
Kb. mennyi idő, mire hozzászokik a szervezet ehhez a kombóhoz? Mert gondolom ez is addig hatásos csak...Max. majd növelem az adagot, mert én nem a max. -al kezdtem.Jah, és edzések alkalmával mindig rosszul vagyok, szédülök, van minden bajom. Meg a napom is egy szenvedés, nagyon lelohaszt ez a pár bogyó.
Don't Tread On Me
-
Markgx10
őstag
válasz MPowerPH #42571 üzenetére
Fogytál 6kg-ot, de erősödtél fekvenyomásban? Na ez megsüvegelendő
Sajnos velem ilyen szerencse úgy gondolom sosem fog történni (vagyis ha sok cuccot tolnék és nem hamisítványt, akkro lehetne de egy carnitin + zsírégetőtől tuti, hogy soha, sajnos egy rakás szar vagyok )
-
MPowerPH
félisten
válasz Markgx10 #42572 üzenetére
Hát, ha így állsz hozzá. Én se hittem ebben az egészben, de érezhető, hogy amióta szedem jobban megy minden, beleértve a futás teljesítményt is, mert ott is rohamosan fejlődök. Már tervbe is vettem egy félmaratont, valamikor július végén jó lenne indulni.
Szóval ez nem csak az én érdemem, bár lelkiismeretesen csinálom. Valszeg jó hatással van a szervezetemre ez a kombo, gondolom ezt is embere válogatja, kinél milyen hatást fog kiváltani. Pl. anno még próbáltam CLA -t, és az semmire se volt jó.Viszont tényleg szenvedés, mert 9:30 körül jöttem meg futásból, 6km, 27 min. alatt. És úgy elfáradtam, hogy még most is alig térek magamhoz, alig van erőm. Tiszta kába vagyok...
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
Markgx10
őstag
válasz MPowerPH #42573 üzenetére
Szerintem nem hozzáállás kérdése, de most már kíváncsi vagyok.
Körkérdés következik: Ki az a topikból, akinek diéta alatt jelentős fogyás mellett komolyan sikerült erősödnie?
Ha válaszolnak a többiek, akkor meglátod, hogy 10 emberből max 2-nek sikerül ez, szóval nagyon szerencsés vagy ebből a szempontból.
Számomra mégsem ez a legelismerésre méltóbb teljesítményed, hanem az, hogy emellett ennyit tudsz futni Na, én ezt irigylem legjobban tőled (az én kondícióm a nullához közelít, ráadásul alulról )
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #42575 üzenetére
Én gyengülök diétában, bár most épp majdnem olyan erős vagyok mint szoktam, de a diéta is lájtos nagyon. Mindenesetre a heti 1kg megvan, 95kg vagyok, persze még mindig fosch a forma, de az úszógumi szemmel láthatóan kisebb már, majd lesz jobb is, szept 1-ig még megy így tovább, aztán csapunk a lecsóba megint
-
harry
veterán
válasz Markgx10 #42575 üzenetére
Esetemben sem a fogyás nem jelentős, sem az erősödés De elmondható, hogy magamhoz képest ha lassan is, de folyamatosan erősödtem az elmúlt időben, főleg guggolásban, és emellett szintén lassan, de fogyok is.
Ennyi, na viszlátTheoretically, this damn thing oughta work now.
-
Markgx10
őstag
Akkor szívás, mert ezek szerint mindenki erősödik, vagy ugyanolyan erős Én azt hittem, hogy máshogy vannak a dolgok, súlyos tévedésben éltem ezt illetően.
Akkor azt mondom, hogy én nem vagyok erősebb, sőt gyengébb vagyok, ha diétázok, szerintem ezen zsírégető sem segít, max a sok koffein miatt ad egy kis + energiát.
-
nobika1
tag
Holnap megyek Pécsre, kéne valami porcerősítő, próbálta már valaki a Biotech-es Glukozamint?
Joint Care 3 nem nagyon jött be, igaz csak egy dobozzal szedtem, de nem sokat ért.:S06-70-419-1638
-
glutamin
őstag
válasz Markgx10 #42575 üzenetére
Én ahogy veszek vissza a ch-ból rögtön érzem, hogy gyengülök is. Egészen pontosan az izmok ürülésével együtt csökken az erő nálam. Alacsony ch-n viszont ez elkerülhetetlen. Esetleg valami ch hintáztatást lehetne csinálni, de ennyire "komolyan" még sosem diétáztam.
[ Szerkesztve ]
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
-
Vandit.
addikt
válasz Markgx10 #42578 üzenetére
Diéta alatt jól jön vmi edzés előtti energizáló, ami nem termogenikus zsírégető. Sokat segít, hogy ne menjen el az edzéskedv.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Markgx10
őstag
-
Zin
senior tag
fekvenyomasnal ki kell akasztani a konyokot?Mert en nem szoktam csak azert kerdezem melyik a helyes...
░▒▓█.:Itt a tél! Lassan lehet Core i-zni:.█▓▒░
-
Vandit.
addikt
válasz Markgx10 #42585 üzenetére
A koffein akut hatásai
100-600 mg koffeinadag gyorsabb és tisztább gondolkodást, valamint jobb általános test koordinációt produkál. A negatív oldalon a koffein nyugtalanságot és a finom motoros kontrol elvesztését eredményezhet. 2000 mg-nál nagyobb mennyiség álmatlanságot, remegést és gyors légzést okozhat. Ezek a tünetek néha kisebb mennyiségeknél is láthatók. Azonban rendszeres fogyasztással tolerancia fejlődik ki e hatások legtöbbjével szemben – a koffein serkentő tulajdonságai kevésbé hatnak a rendszeres kávéfogyasztókra, mint az alkalmi ivókra.
A koffeinnek számos egyéb akut hatása van. Serkenti a kortizol és az adrenalin felszabadulását, ami vérnyomás-emelkedést és gyorsult szívverést okoz. Rendelkezik vízhajtó hatással is, ellazítja a hörgőket, növeli a gyomorsavtermelést és gyorsítja az anyagcserét.
Bevállalod? Amúgy egyéni tolerancia és hozzászokás kérdése szvsz. Próbáld be még nem oylan vészes az a mennyiség.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
LOTR
addikt
válasz Markgx10 #42578 üzenetére
én kicsit gyengültam anno a diétám alatt (kb -10kg ment csak le), az idei meg már a kezdete előtt el lett rontva, 2 hét alatt olyan fél kiló mínuszban vagyok
aerobot még nem kezdtem el, kajára nem igen figyelek(a fehérjén kívül), úgyhogy haladok f*szánOne Ring to rule them all
-
MPowerPH
félisten
válasz Markgx10 #42585 üzenetére
Asszem napi 350*3 a megengedett legnagyobb bevitel. Nekem extrán fura, mert nem kávézok, és energiaital is ritka.
Bár ez csak egy helyen volt leírva, nézem máshol is.Nem találtam mást, az info amit leírtam a zsírégetőre volt ragasztva.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
penene
őstag
válasz Vandit. #42589 üzenetére
Olyan szinten nem iszom se kávét, se teát, se bombát, ilyeneket, hogy amikor néha megiszom egy kávét, hogy pörögjek, valami iszonyat durván hat (pont ez a cél).
Haver pl. 3 kávét megiszik, mire el kezd dolgozni, azelőtt mint az élőhalott. Szóval neki a az alap szinthez kell 3 kávé, amit ugye egész nap nyom magába, hogy tartsa a szintet.[ Szerkesztve ]
-
DeadMeat
veterán
Tegnap egy hét pihi után megvolt a hát edzésem tricepszel,most meg nem bírom felemelni a karomat,olyan izomláz van a hátamban.Ajánlott igy lemenni mell bicepsz napot megtartani,vagy várjak egy napot még?
Mar a jovo sem a regi; Powered by beer and crisps!
Aktív témák
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen