- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Notebook / laptop alkatrészek cseréje (processzor, RAM, HDD)
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Milyen videókártyát?
- Computex 2024: háznézőben a Montech asztalainál
- iPad topik
- Milyen TV-t vegyek?
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Milyen notebookot vegyek?
Hirdetés
-
A Samsung elkezdte árulni új Micro LED tévéit
ph A vállalat elsőként az Egyesült Államokban küldi boltokba a friss Micro LED televíziókat, amelyek nem lesznek kimondottan olcsók.
-
KuKirin G4 - a sebesség ára
ma Meglehetősen erős gép ez, amivel óriásit lehet taknyolni, de néhány módosítással egy igen kedvező árú rollerré alakítható.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
Aktív témák
-
hummerdikk
őstag
válasz Foglalt név #27800 üzenetére
Nemrossz
-
Janesz
őstag
válasz Foglalt név #27800 üzenetére
uhh bazzeg..keményen toljátok ott a szobában..
és egy kívülálló ezen kép nélkül is látja a delikvenseken,hogy barikád építhető a dobozokból?tejfölös húst szerintem meg a diétázó egész nyugodtan a lipo6 hatása nélkül is elfelejtheti..
-
Foglalt név
addikt
-
Bibby
addikt
válasz Foglalt név #27803 üzenetére
Te a 3 keveréke vagy? Trendi melák vízihulla.
[ Szerkesztve ]
Ελευθερια η θανατος
-
God Vazzeg
veterán
válasz Foglalt név #27805 üzenetére
Omladozik, omladozik!
-
Janesz
őstag
válasz Foglalt név #27803 üzenetére
nem voltam még..ha ma mentek edzeni,akkor edzhetünk egyet együtt..csakedzés,semmi buzulás..
-
veterán
válasz Foglalt név #27803 üzenetére
és ezek közül melyik a Kokó
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Janesz
őstag
válasz Foglalt név #27809 üzenetére
oks nekem szerintem megfelel..mennyi idő az? mikorra kéne odaérnem?
nem tudom ma mire kéne edzenem..de szerintem karozni fogok egyet.. -
Foglalt név
addikt
válasz Janesz #27810 üzenetére
Fél 2 van, 4 körül jöhetsz szerintem. Karban mindig benne vagyok
Bár gondolom nem kell mondani, de már magamban sem bízok, szóval hozz váltócipőt, meg ha akad, egy törölközőt(ha nem, majd adok). Ha portán vagy, mond, hogy hozzánk jöttél és csörögjenek fel, meg csinálják meg a vendégkártyád, addigra leér valaki -
veterán
válasz Foglalt név #27811 üzenetére
pár képet lőjetek már
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Janesz
őstag
válasz Foglalt név #27811 üzenetére
és a portán mit mondjak majd? üdvözlöm,foglalt névhez jöttem.. edzünk egyet,szóval csinálja a vendégkártyát..
add meg inkább privibe a számod,és ha odaértem csörgök majd.. -
God Vazzeg
veterán
válasz Foglalt név #27814 üzenetére
Képeket csináljatok!!!
-
veterán
válasz Foglalt név #27814 üzenetére
nem érek vissza addig pestre... nameg a köv. két hétben szarni nem lesz időm... 10 zhm van pedig mennék szívesen, remélem lesz még rá alkalom
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #27816 üzenetére
Múltkor Imivel csináltunk, aztán megláttam őket és kapta is a könyvtár a shift-del-t
-
God Vazzeg
veterán
válasz Foglalt név #27818 üzenetére
Janeszról csinálj paparazzi fotót, de csitt, ne tudja meg!!!
-
Janesz
őstag
válasz God Vazzeg #27819 üzenetére
janesz most jó szánalmas,szóval egyedül max engem motivál,hogy ilyen kritikán aluli "testtel" kell együtt élnem...
-
Foglalt név
addikt
Ezekután el lehet képzelni, hogy mit gondol rólunk
-
God Vazzeg
veterán
válasz Foglalt név #27821 üzenetére
Gondolom
-
Xelo
addikt
usából mit hozzak magamnak? jó áron tudnék szerezni 5,5 kilós Dymatize Super Mega Gainer Gourmet Vanilla-t (6kFt), ekkora kivitelben ON Serious Mass Rich Chocolate-ot (7kFt) - melyik a jobb? mellé vmi 4 - 5 kilós protein is kéne: 4,5 kilós Dymatize Elite Whey Protein R. C. 13kFt; MRM Metabolic Whey - 100% Premium Whey Protein R. C. szintén; 4,6 kilós OPTIMUM NUTRITION 100% Whey Protein - Gold Standard Double R. C. 14kHUF; esetleg ULTIMATE NUTRITION ProStar Whey Protein Cookies 'n' Cream 13,5kFt? melyiket érdemes? bőség zavara
-
AtisFace
csendes tag
válasz Foglalt név #27803 üzenetére
Azért még van hova puffadnom, hogy vizihullának nézzek ki .
De ha már itt tartunk akkor a topicba járó szipi szupi moderátor valami ezoterikus lélek, aki vízből és levegőből próbál testépítőzsdit játszani és csodálkozik hogy hiába edz csoffadt a karja nem kicsit, hanem nagyon -
ricsy888
senior tag
Sziasztok!
Majdnem fél éve gyúrok heti 3-4 alkalommal és most úgy gondoltam, hogy egy kis segítséget kérek itt.
Abban szeretnék segítséget kérni, hogy milyen étrendkiegészítőt szedjek, vagy egyátalán mi segítene nekem a gyorsabb fejlősében.
Jelenleg 17 éves vagyok 187cm és 77kg. Valami olyan kéne nekem amivel kicsit gyorsítok az izmok fejlődésén.
Tudnék szerezni danabolt (azt hiszem így hívják) csak nem tudom, hogy ez mennyire ártalmas. Néztem még Volumass 35-t is, de nem tudom eldönteni mi lenne nekem a legmegfelelőbb mivel eléggé kezdő vagyok ilyen témában.
Előre is köszönöm! -
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #27827 üzenetére
Már meg is sajnáltam.
Bubi
Xelo
Na látod, nem kell ide segítség. Viszlát.Én is rendeltem fehérjét, meg dextrózt (5-5 kg), jövő hét elején jön elvileg valamikor.
Ma reggel mentem hát-vállazni, sokkal jobb úgy menni, hogy alig vannak lent, meg a városban is 1-2 ember flangál, úgy hogy lehet mégis marad 1 edzésnap hétvégére, hétköznapokat nem igazán szeretem, túl sokan szoktak lenni. (Vagy csak picit rasszista vagyok ) -
kicsitomi88
őstag
válasz ricsy888 #27830 üzenetére
[ironia] Volumass veszélyes mert kreatin van benne ami alap esetben a testedben valamint a húsokban is megtalálható. A Dianabol meg csak egy anabolikus szteroid, így sok veszélyt nem rejt magában, sokan rizs helyett ezt esznek a csirkemellhez. [/ironia]
Ajánlom, hogy olvasgass, kezd az első hszel.
[ Szerkesztve ]
90 87.5 87.8 87.5
-
Xelo
addikt
válasz kicsitomi88 #27832 üzenetére
meg tedd hozzá hogy a volumasstól túlfejlődhet, ugyanis a beszedett mennyiségnek 600%-ából izom fejlődik, azaz egy kiló tápszer 6 kiló izom és hamar lepipálja a nagyokat ha nem vigyáz.
-
addikt
Ha csak felső testre szeretnék edzeni,attól azért még kell lábra is?Mert többször visszahallottam másoktól.
Leginkább bicepsz,tricepsz és vállra szeretnék erősíteni,ilyenkor lehet hetente többször az adott izomcsoportot erősíteni?
Szeretnék még hátizmot illetve vállat erősíteni,mert előre felé dől mindkét vállam.De kerülni szeretném,hogy "csukjás" izmaim legyenek.Erre tudnátok mondani gyakorlatokat? -
ricsy888
senior tag
válasz kicsitomi88 #27832 üzenetére
&Xelo
Kicsit olvasgattam, persze lenne még mit. Rengeteg infót találtam amit eddig nem is tudtam.
Tehát izmot fejlszedni csak megfelelő táplálkozással lehet. Az olvasottak alapján ezek a mindenféle koxok kezdőknél nem sokat érnek. Főleg nem hosszú távon mivel gondolom a kúra után visszaesik a testsúly és az erő is.
Akkor marad a kemény edzés a megfelelő táplálkozással és persze valami táplálékkiegészítővel.
Az a kérdés, hogy mi legyen.[ Szerkesztve ]
-
Bubee82
őstag
válasz L|zsidoboz #27834 üzenetére
Tudományos Diákköri Konferencia kéremalássan
Éppen a diplomamunkámat prezentálom, nameg azokat az eredményeket, amiket a felmérésből kaptam. Hamarosan megtervezem az országos felmérést, aztán mehet a buli
-
ricsy888
senior tag
válasz God Vazzeg #27838 üzenetére
, igen méghozzá ezentúl megpróbálok a leírtak alapján.
Nem gondoltam volna, hogy ennyire fontos a táplálkozás. Úgy látom van még mit tanulnom ilyen téren. -
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #27827 üzenetére
Jah, képet sem tudtunk csinálni, mert nem durrant be 50-esre a karja, igaz egy centi sem hiányzott
-
Bibby
addikt
Na sorban:prof Dr. habil. Bubi: A savóban ilyen kevés a fehérje? fél % körüli?
újfiú nemtomki: Danabol vagy volumass35??? TE JÓ ISTEN. Érzékeltetek egy (rossz) példával: Kb azt kérdezted, hogy ha buliba mész, akkor kokaint vagy sört "használj", melyik lenne a jobb hatású?
grabber: Edz csak szépen mindenre, sem a lábad nem fog elburjánzani sem a csuklyád annyira hogy zavarjon.
Ελευθερια η θανατος
Aktív témák
- Politika
- PlayStation 5
- Diablo IV
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Milyen autót vegyek?
- Trollok komolyan
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen