- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- ZIDOO médialejátszók
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Autós kamerák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Gaming notebook topik
- Milyen videókártyát?
- Házimozi haladó szinten
- Milyen TV-t vegyek?
Hirdetés
-
Samsung Univerzum: Így ismerhető meg a Galaxy AI bármilyen telefonon
ma A Try Galaxy webalkalmazás kontrollált környezetben mutatja meg, mit tud a One UI 6.1-es rendszer és a mesterséges intelligencia.
-
Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
ph Az ASTRIA 600 ARGB ráadásul a hűtési teljesítmény szempontjából sem szégyenkezhet.
-
Megjelenési dátumot kapott a Star Wars: Hunters
gp A tervek szerint június elején végre befut a teljes kiadás mobilokra/tabletekre és Nintendo Switch-re.
Aktív témák
-
LOTR
addikt
lehet, hogy csak én vagyok write only, de nem emlékszem, hogy bárki szólt volna -főleg BÁ-, hogy Bogáti Árpi szerepel az egyik "új" bbtv-ben, jó rész volt
One Ring to rule them all
-
Bubee82
őstag
válasz bandus #12354 üzenetére
A piacon van csak igazán szép hús. Én nyáron a Fővám térre jártam és tökéletesen meg voltam elégedve. A leghátsó hentesnél vettem a húst, és életemben nem láttam még annyi cuccot egy helyen mint ott. Nemcsak h gyönyörű húsok voltak, hanem olyan mennyiségben is h
Itt nincs ilyenre lehetőség. A minimum ár amin én veszem a húst (csmell) az 1500 Meg ha le van akciózva a Tuskóban, akkor ott. Amúgy meg egész csirkét szoktam enni. ~650/kg.
[ Szerkesztve ]
-
veterán
-
Bibby
addikt
válasz bandus #12360 üzenetére
Ha már akció meg drágaság: A tescoban most van (még csüt-ig) rizsakció, vettem barnarizst (azt tényleg fél órát kell főzni???) meg jázminrizst - hát ez utóbbi valami rohadt finom.
Van még Basmati rizs, az akciósan valami 400 forint/fél kiló, az mit tud ennyiért?Ελευθερια η θανατος
-
fLeSs
nagyúr
1250 ft a 18. ker piacon, szombat de.
engem az alpa túró szárnyalása is idegesít, asszem 189 volt, amikor elkezdtem venni, és már 349."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Quan-Chi
őstag
ha valaki akar egy kegyetlen szadista edzéstervet üsse fel a GYM magazin 2007 szeptember-október -i számát (2. évfolyam 5. szám) GH (növekedési hormon serkentő) edzés! hát beszarás... komlyan hányingerem van a végére! pedig nálam ez nagyszó
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
Bubee82
őstag
A Lidliben van 1 kilós kiszerelésben ~600 forintért Pilos márkanevű túró. 3% a zsír benne és nagyon krémes... Elvileg van benne tejföl az összetétel szerint, de 3% a zsír ami fel van tüntetve. Nagyon finom egyébként, tényleg olyan mintha tejfölt ennél és nem olyan ragadós mint az Alpa. Igaz nem igazán túrójellegű a termék, de ez nem azt jelenti h feltétlenül szar lenne.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #12342 üzenetére
bodybuilderen sokan beszopjak a fotosopos kepet
de kb megint torlik a hozzaszolasomatFokocka: en irtam anno, csak senki le se szarta..
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
LOTR
addikt
válasz hummerdikk #12356 üzenetére
mutassátok már a linket, ennyire satu nem lehetek, február 28-a utáni postokban pedig megnéztem, nem volt róla szó - persze, nem néztem át újra az egészet
One Ring to rule them all
-
Bubee82
őstag
válasz L|zsidoboz #12370 üzenetére
Jah, sokkal könnyebben csúszik
MSN-re ha felfáradnál megköszönném
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz L|zsidoboz #12370 üzenetére
hirek kozott az elso
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Bubee82
őstag
válasz BÁ Nutrition #12368 üzenetére
Ha jól látom akkor moderálva lett
-
rauschie
senior tag
Lehet (valúszínü) hogy láma kérdés lesz. Van nekem egy olyan jellegü problémám, hogy van egy kis pocakom, gyakorlatilag csak köldök alatt és sztemsem vészes, de idegesít. Ettől nagy általánosságban hogy lehet megszabadulni? Persze, nyilván konkrétumok kellenének stb... ha csak vmi link lenne azt is megköszönném, vagy hálás lenék ha aránylag kulturáltan küldenétek el a pics@ba .
A teljes kép az úgy néz ki hogy tavalyelőtt decembertől idén év elejéig 104kgról lefogytem 73ra, emellé vagyok 192 centi./étkezéseket nap elejére tettem inkább, délben és azután fokozatosan egyre kevesebb kaja, dél után semmi ch, többnyire du. 4 után nemvolt semmi kaja sem/ Volt napi másfél óra séta meg rövidebb(~10perces) erősitések, naponta 4-5x (fekvőtámaszok, húzódzkodás, lábemelések, felülés, hasprés).
Mostanra a sétát elhagytam, egyszerüen nincs lelkierőm napi másfél órát gyakorlatilag semmitse csinálni. Hetente kétszer járok falat mászni sacc 3órákat, meg hétvégente van negyed h kocogás aztán slussz. Rövid kis mókázások megvannak mindennap /30 fekvőtámasz, 10 felhúzás bicepszből változóan széles fogásban, este 50-100 felülés/lábemelés, a súlyoktól valamiért idegenkedem.
Alapvetően úgyérzem a futást, sétát, egészben a mozgás mennyiségét kéne növelni, nemtudom pontosan megfogalmazni, ti tudtok valamit mondani vagy ez jóval összetettebb?[ Szerkesztve ]
-
rauschie
senior tag
Sajnos a tömegnövelés fogalma számomra nem egészen tiszta...őőő akarom mondani kb semennyire. Tömegnövelők.....kb ennyit hallottam róla aztán naaagy naaagy fekete lyuk...
bandus: kösszi..
-
Foglalt név
addikt
válasz rauschie #12380 üzenetére
Mivel sikerült elrontanod a kajálásod, (délután 4 után nem eszel) nem sok minden maradt rajtad. Öcsém kosarazik, nem egy herkules felépítésre, 100kg. Én a 180 centimhez 95 vagyok és nem vagyok nagydarab. Tehát a 192/73 a rettenetes kevéshez közelít. 73kg kb. 160-165 centihez passzol, a magasságodhoz pedig illene, ha lennél 90kg. Ehhez kéne normálisan kajálnod, mert mozogni mozogsz mellé. Szerintem.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz rauschie #12374 üzenetére
a kajaban a feherjet oszd el egyenletesen, a ch max 2 oraig menjen utanna zoldsegek legyenek helyette es nem lesz gond. meg nem artana edzeni is kicsit, valszeg jol is fejlodnel az elejen hiszen most elegge minuszban vagy onmagadhoz kepest.
eros dieta utan lehet nagyot robbantani
hirtelen latszatja lesz a dolgoknakyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Bubee82
őstag
válasz BÁ Nutrition #12382 üzenetére
eros dieta utan lehet nagyot robbantani
hirtelen latszatja lesz a dolgoknakValó igaz Képek hamarosan
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #12384 üzenetére
Hozom a pörzsölőt
-
Bibby
addikt
válasz Foglalt név #12381 üzenetére
"73kg kb. 160-165 centihez passzol"
Ez szerintem azért túlzás, mármint nem testépítő szinten. Egy 180 centis, 75 kilós férfi teljesen normálisan néz ki, esetleg kicsit atletikusabb.
Ελευθερια η θανατος
-
Lavves
tag
Nomeg nem csak a magasság számít.
Én 1 cm kisebb vagyok, de rajtam szálkás 75 kg
már lehet hogy mutatna valahogy, a csontozatom miatt.
Értsd: nehezen találok normális karórát ami nem esik le a csuklómról.De a 192 cm-hez, a 73kg akkor is nagyon kevés,
főleg, hogy aránylag magas a tzs, ha jól értem. -
Bubee82
őstag
válasz Foglalt név #12385 üzenetére
-
Cs@@bi
tag
Hello!
Megszeretném kérdezni hogy egy kezdő bodyterembe járni akaró emberke számára elég 1 testtömeg nővel mondjuk volumass 35 amelyről sokat hallottam, és a heti edzés terv? Ezzel már el lehet kezdeni. Azt hozzá teszem csak saját magam megelégedése miatt akarok elkezdeni gyurni ami szerintem elég motiváció, szóval nem akarok versenyezni se kétszer akkora se akarok lenni mint most, csupán csak hogy friss legyek erős és egészséges, no és izmosodjak, ami rámfér. A lényeg ez a szer mondjuk amit sokan szeretnek és sok jót halottam róla ha mondjuk majd valamikor leállok vele nem fog elkezdeni tünni az izmom tudom hülye kérdés de sok ilyet halottam már de lehet nem ez a cucc, lehet az illegális gyors eredményt igérő szerek azok. Nyugtasatok meg.
Üdv.: Csabi
The New Sony Xperia Z1c
-
L|zsidoboz
őstag
válasz Cs@@bi #12391 üzenetére
Testtömeg nő az mindig jól jön, még ha nem gyúr az ember akkor is.
Kezdésnél sztem tök felesleges, de lehet majd mások mást mondanak.Azon a pénzen inkább vegyél normális kaját (barnarizs, krumpli, csirke, pulyka) meg valami alapvitamint (pl. scitec daily vita-min).
Valamint van az első hsz-ben van egy link, GYUROS GYIK, abban szó van az alapétkezésről.
Patesz001: No fene, ide evett a fene.
Újra terrorizálni fogsz minket?!
Írhatnál pár sort, hogy mi van veled. Lehet senkit se érdekel, de egy próbát megér.[ Szerkesztve ]
Good to be good, but better to be lucky.
-
Boxer001
veterán
válasz L|zsidoboz #12393 üzenetére
Közöd?
Lavves
Közöd?
Vandit.
Nehogy már még köszönjek is.
Egyébként közöd?
Viszlát. -
Cs@@bi
tag
válasz L|zsidoboz #12393 üzenetére
Okés. Olvasok a témában. Akkor még az elején nem érdemes, szedni. Jól szürtem le?
The New Sony Xperia Z1c