Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
- ZIDOO médialejátszók
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen TV-t vegyek?
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Milyen kompakt digitális fényképezőgépet?
- Milyen hangkártyát vegyek?
- Milyen egeret válasszak?
- Gaming notebook topik
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#94926
Peterhappy
őstag
Alg
#94924
Peterhappy
őstag
Pisztolyozással csak nagyon óvatosan, az csodákra képes, de gyulladásnál és/vagy idegproblémánál többet árthat, mint használhat! A folyamatos kalapálás nem igazán zúzza szét, lazítja el, ezért érdemes inkább megkeresni a triggerponto(ka)t és azokat folyamatos nyomással enyhíteni.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések