Új hozzászólás Aktív témák

• #5267 Alg veterán gombi01 #5265

  Új Válasz 2013-06-16 18:06:53 #5267

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alg

  veterán

  válasz gombi01 #5265 üzenetére

  Grat... áhh pólólevevőset elképzelni is rossz volt (mármint az esést )

  Tegnapi után nem jelentkezett izomláz, szóval szerintem ma is megyek egy hasonlót - úgyis egész nap ültem, meg legközelebb szerdán fogok ráérni... (+ lefújták egy programomat is, amitől nincs túl jó kedvem...)

• #5250 Alg veterán

  Új Válasz 2013-06-15 20:35:05 #5250

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alg

  veterán

  Nos... megvolt az első felmérés, kb mint amire számítottam...
  Innen azért van hová fejlődni, első cél hogy ne sétáljak bele, második cél az óra alatti 10K...

  Kicsit szerintem gyorsan kezdtem, bemelegítés megvolt, de az első pár száz méter után kicsit beállt a vádlim/sípcsontom (fogalmam sincs hogy hívják azt a külső-első izmot ) - aztán elmúlt. A pulzusom is szerintem hullámvasutazott ezerrel, mikor belesétáltam akkor nem elfáradtam, hanem a levegő fogyott el... a végén levezető séta közben eszembe jutott, hogy tudnék még egy kört menni így simán, de úgy döntöttem elsőre ennyi elég lesz.

  Felszerelés: Ilyen övtáskában vittem magammal GPS-t, mp3 lejárszót, kulcsot... viszont folyton felcsúszott a csípőmről, kicsit zavart.
  Cipő most egy régebbi focicipő volt (jól betört-megszokott) - nem éreztem hogy több csillapítás/lejtés kellene, igyekeztem figyelni a technikára.

  Érdekes viszont, hogy a felkarom/bicepszem/vállam kezdtem el érezni a végére, mondjuk tegnap elég keményen ráedzettem erre a csoportra.

  U.I.: A fél perces GPS-mintavétel kicsit ritka, legközelebb leviszem 10-re, talán úgy pontosabb lesz kicsit - ez nem futó-, hanem túra-GPS (magasság-adatokat ne nézzétek, az erősen becsült)

• #5221 Alg veterán tomcica #5212

  Új Válasz 2013-06-13 21:16:21 #5221

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alg

  veterán

  válasz tomcica #5212 üzenetére

  Az a baj az ilyen kifutó modellekkel, hogy a legritkább esetben van a méretemben (46-48 között...)

  off:
  foci megvolt, jól meghajtottam - de azért vicces hogy szinte meg sem éreztem, simán tudtam volna utána még egyszer ennyit, vagy hazakocogni, vagy bármit - aztán lehet folyamatos futásnál meghalok 3km alatt, majd kiderül, már kíváncsi vagyok...

• #5210 Alg veterán tomcica #5209

  Új Válasz 2013-06-13 15:58:22 #5210

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alg

  veterán

  válasz tomcica #5209 üzenetére

  Köszi, még alszom rá párat - meg majd egy pár erőfelmérő kört megyek jövő héten, akár focis cipőben, annak sem nagyon lejt a talpa úgyis "szobafogság" lesz (államvizsgára készülök)

• #5203 Alg veterán tomcica #5202

  Új Válasz 2013-06-13 12:29:37 #5203

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alg

  veterán

  válasz tomcica #5202 üzenetére

  NB-ből én a MO80-at néztem, aszfalton minimálisat futnék (ha nem terep, akkor is föld/murva) - ez még éppen határeset árban, 27K környékén
  MT10 v2-t 30K környékén láttam itthon, 110, 1010 nem rémlik...

• #5201 Alg veterán raggg #5200

  Új Válasz 2013-06-13 11:51:22 #5201

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alg

  veterán

  válasz raggg #5200 üzenetére

  Igazából azért nem írtam, mert nem igazán tudom, mondjuk 25 fölé már sokkal nem szerenék menni, de ha mondjuk 12-ért is van megfelelő, akkor sem sértődök meg

• #5199 Alg veterán

  Új Válasz 2013-06-13 11:02:18 #5199

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alg

  veterán

  Sziasztok!

  Elkezdenék futni
  Előzmények/motiváció: foci (korábban egyesületben, ma már csak heti egyszer - de akkor 2 óra kispályán), egyébként teljesítménytúra felé kacsintgatok, illetve a statikus edzések mellé jól jönne (+ mozogniakaroook érzés, lehetőleg zöldben, terepen)

  cél: szálkásítás/jelenlegi súly megőrzése (76-78kg)/felkészülés túrákra, esetleg (terep)félmaratonra.

  Igazából a fő kérdés jelenleg, hogy milyen cipőt ajánlanátok elsőre? Mi a vélemény erről a mostanában divatos minimalista stílusról (anno focin megtanultam "lábujjhegyen futni", de ott inkább a sprint miatt kell)? Érdemes ezzel kezdeni? Esetleg egy olcsóbb hagyományosban?

  Köszi!

Új hozzászólás Aktív témák