- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen videókártyát?
- Hobby elektronika
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Azonnali informatikai kérdések órája
- ZIDOO médialejátszók
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Egységesítené a frissítések kezelését a Microsoft
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Aristeus
#7803
üzenetére
igazabol a palyara koncentralok meg mindig,eles 400-at es a kozeptavokat ki szeretnem futni,annyira nincs kobe vesve a pontos ido,erzem en azt h mikor vagyok eleg gyors (azert 55mp alatti 400 mondjuk 40evesen megtartva az jo lenne)
a hosszabb tavokon 5K 16ala okvetlen,az nem is kerdes...10K-t nem is gondolkodtam 35ala?! a felmara pedig 1.17 kornyeke...1.15 ala azert meg eletemben egyszer be fogom futni,de majd csak ha mar erzem h lassulok rohamosan a palyara,akkor kitolom az edzeest hosszabb tavra
maratont NEM futok idore,max oromfutas teljesiteni,ugyenez vonatkozik az ultrakra is,azok raernek meg boooven
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen videókártyát?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Hobby elektronika
- sziku69: Szólánc.
- Xiaomi 14T - nem baj, hogy nem Pro
- Google Pixel topik
- Kazy Computers - Fehérvár - Megbízható?
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- További aktív témák...
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, garancia, FPV RC 3, ND szűrők
- Dixit 4 Eredet (bontatlan, fóliás kártyacsomag)
- DJI Mini 3 Pro Fly More Combo RC drón szett - 3 akku +szűrők +táska
- Új, felbontott Philips Series 7000 BHS752/00 kerámia hajvasaló - 2 év magyar bolti garival! -
- DJI RC2 drón távirányító
- Telefon felvásárlás!! Apple iPhone SE (2016), Apple iPhone SE2 (2020), Apple iPhone SE3 (2022)
- Országosan a legjobb BANKMENTES részletfizetési konstrukció! Lenovo ThinkPad X13 Gen 5
- Bomba ár! Dell Latitude 7280 - i5-7GEN I 8GB I 256SSD I 12,5" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- DELL Universal Dock D6000 docking station (452-BCYH) (DisplayLink)
- HP 200W (19.5V 10.3A) kis kék, kerek, 4.5x3.0mm töltők + tápkábel, 928429-002
Állásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest