- Milyen billentyűzetet vegyek?
- SSD kibeszélő
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- Vezetékes FEJhallgatók
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Gaming notebook topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- OLED TV topic
- Bluetooth hangszórók
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Csapassatok skacok,en ma delutan strandoltam...rapihenek a holnapi kozos "'piknikre". A szomszed varosban tartjuk,mint tavaly,egy Tisza menti nyaraloban bandazunk.
7:00 gyulekezo, utana 7:30-tol minden oraban 30perc futas 13ig...ergo 6x...semmi tempo,csak laza bandazas 30-35km azert osszecsurog. Ez a leglajtosabb verzio amiben meg hajlando vagyok reszt venni. (biztos,ami biztos felkelek 4:50-kor es evezek egy orat ehgyomorra elofarasztasnak,ne legyen velem annyi bajuk abstart reggel
).
Jelszo: "Ki,ha nem te? Mikor,ha nem most?"There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
).
tomcica