Hirdetés
- 11 az 1-ben Thunderbolt 4 dokkolót készített az Apricorn
- CUDIMM DDR5 memóriák jönnek nyáron a v-color műhelyéből
- Megszorongathatja a nyugaton elterjedt konkurenciáját az UNIS villámgyors SSD-je
- A letisztult belsőt szereti a GameMax E-ATX-es miditornya
- Boncasztalon a Keychron K3 Max és Q10 Max billentyűzete
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Bluetooth hangszórók
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- TCL LCD és LED TV-k
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- OLED monitor topic
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Egérpad topik
- Milyen Android TV boxot vegyek?
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
inf3rno
#51634
üzenetére
En erre egy emelkedozos edzest szanok ra,abban szokott lenni kb annyi. Gondolom amig nem szokja meg a test eleg harmada is,es szepen evek alatt emelni
Mivel total sikon lakom,igy a gat (9m-es) es a varosba felvezeto emelkedo 10-11m ami hasznalhato...innen van a 100 x 100m es a kb 120db cikk-cakk toltes/gatfutas.Ezek durvan szetcsapnak,ha gyorsan csinalom,amikor lassan akkor emeszthetobb,cserebe eltart jo sokaig.Altalanos alapozasnal lassan szoktam...UB elott viszont 4-6heten at heti egy szetcsapos porgos megy,az kb. 170 bpm lefele 180 bpm felfele,ha meleg van meg magasabb.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Milyen légkondit a lakásba?
- PlayStation 5
- Hyundai, Kia topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Elérhető az iOS 18.4, vele pedig megérkezett az Apple Intelligence is
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Külpolitika
- Tudományos Pandémia Klub
- Bluetooth hangszórók
- iPhone topik
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro / Mini 3 pro / DJI Mini 3 drón Fly More Kit Plus - 2x47 perc
- DJI Mini 3 Fly More Combo Plus RC drón szett - új állapot, garancia, 1x battery, 2x battery plus
- DJI RCN1 drón távirányító (RC-N1)
- DJI Mini 3 RC drón szett - új állapotban, garanciával (3.)
- Loreal x Zuvi AirLight Pro professzionális hajszárító // Számla + Garancia //
- Telefon felvásárlás!! iPhone 15/iPhone 15 Plus/iPhone 15 Pro/iPhone 15 Pro Max
- Apple iPhone 14 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- LG 48GQ900-B - 48" OLED - 3840x2160 - 138Hz / 0.1ms - G-Sync - FreeSync - HDMI 2.1
- Telefon felváráslás!! Samsung Galaxy S22/Samsung Galaxy S22+/Samsung Galaxy S22 Ultra
- Xiaomi 12T Pro 256GB / Normál állapotban / 12 hónap jótállással
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest