Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
- Milyen egeret válasszak?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Milyen alaplapot vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Androidos fejegységek
- Gaming notebook topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- ZIDOO médialejátszók
Mobilarena témák
IT café témák
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
ha alapot epitesz akkor laza napokon oda kell figyelni,h a pulzus ne porogjon fel 150fole
ha fele seta-fele kocogas par hetig/honapig,akkor az...utana majd valtozikerosebb napokon se mennek 160-165fole,ha az meg akkor is kocogas AKKOR AZ
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
ha fele seta-fele kocogas par hetig/honapig,akkor az...utana majd valtozik
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- Anime filmek és sorozatok
- Apple iPhone 13 Pro Max - őnagysága
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- Milyen egeret válasszak?
- Elemlámpa, zseblámpa
- Proxmox VE
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Asszociációs játék. :)
- Milyen alaplapot vegyek?
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések