Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • inf3rno

    nagyúr

    válasz tepenzed #38624 üzenetére

    Várj egy hónapot és csinálj még egy 3 hónapos kúrát, hátha. Cink, szelén, esetleg mangán még amikkel rá lehet segíteni. Torna terén a pilates nekem jobban bevált, mint a jóga, de igazából az is jó, ha csak minden reggel és/vagy nap közben 10 percig átmozgatod őket, már attól egész más szokott lenni. Ülő és/vagy mozgásszegény életmód, futószalagos munka, burkolós munkák, ilyesmik, amik ki tudnak nyírni bizonyos ízület csoportokat, meg gondolom még sok más is. Én nem feltétlen venném rossz jelnek, hogy recsegés helyett most kattogsz, lehet, hogy valamit javított az ízületeiden. Nekem újabban be szoktak gyulladni ha elég sok porcerősítőt szedek be egyszerre (napi 3 előírtnál 2-nél már érzem, hogy annyira nem okés). Lehet, hogy az is azért van, mert megpróbál visszanőni az ízület, passz.

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák