Hirdetés
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Mindennél nagyobb: tesztpadon a Ryzen 9 9950X3D CPU
- Kettő együtt: Radeon RX 9070 és 9070 XT tesztje
- Alienware notebook topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Tegnap 30km fokozo volt dongolt foldesuton 4:05 koruli elso harmad, 3:57-4:00 masodik es 3:45-50 az utolso harmad...atlag 3:53.
Ma reggel 10km konnyu,es ra delutan 17km benne 10km fokozo tempo 36:22 (4:06-3:49-3:47-3:45-3:39-3:29-3:32-3:32-3:24-3:15) atlag 3:38.alakul a kondi
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Láncfűrész topik
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Kamerájánál 9,5 milliméter vastag lehet az iPhone 17 Air
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Sorozatok
- Triplázás jöhet: az Amazon és a Google szerint az atomenergia a jövő
- Kalandor: Te mennyit költesz havonta kajára?
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest