Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
- Hobby elektronika
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Audiokultúra - Hi-Fi-ről hifisen
- E-book olvasók
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Akciókamerák
- OLED TV topic
Mobilarena témák
IT café témák
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Nálam heti 2-3 nap az ideális, edzésenként 10-20k között általában, riktán tolok rövidebbet, 3k vagy 5k felmérőt, de most már ezek után is szoktam kocogni még egy ötöst levezetésként.Topikgazda
tomcicaAktív témák
- Trump miatt fejezhette be sokszínűségi programjait a Meta és az Amazon
- Milyen autót vegyek?
- Witcher topik
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- One mobilszolgáltatások
- Milyen okostelefont vegyek?
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Gyúrósok ide!
- Autós topik
- Hobby elektronika
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések
- Eladó egy Company of Heroes (első kiadás) társasjáték sok-sok kiegészítővel!
- Motorola TLKR T62K walkie talkie
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC - drón szett új állapotban - Garanciával
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón szett - 5,4k video, 1" SONY CMOS (2S4)
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Care Refresh, FPV Controller, ND Filter szett