-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
beltram
tag
válasz
inf3rno
#18708
üzenetére
Nekem nagyon szimpatikus volt a lány aki tanácsot adott, látszólag látott már párezer lábat életében. Sem nyomásjelző mérleg, sem számítógép kamerával nem volt, futás közben hátulról szabad szemmel nézte.
Eddig teljesen "ül", amit mondott, ma futottam egyet egy régi neutrális cipőmben, teljesen fellélegzett a lábam.
Amúgy az létezhet, hogy erősödik a boka és ennek hatására változik a lábállás?pace be with you
Amúgy az létezhet, hogy erősödik a boka és ennek hatására változik a lábállás?Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- PR-Telecom
- Fogadj örökbe egy szervert, avagy építsünk otthoni labot III. (Mit vegyek?)
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Delta Force (2024)
- Jövedelem
- Rendszergazda topic
- Háborog az Apple az iPhone-ra írt első pornóapp miatt
- Asszociációs játék. :)
- Milyen légkondit a lakásba?
- Dying Light 2
- További aktív témák...
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo RC - drón szett - garancia, kijelzős távirányító (32)
- DJI FPV Fly More Kit - 2 akku - 3-as töltő
- DJI Mavic 3 Classic drón RCN1 távirányítóval - 4/3" Hasselblad kamera +táska +töltő
- DJI NEO Fly More Combo (FMC) drón szett - 2 év Care Refresh biztosítással
- Jo Nesbo: LEOPÁRD (nem olvasott)
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest