Hirdetés
- Projektor topic
- Házimozi belépő szinten
- Analóg fényképezés
- MILC felhasználók szakmai topikja
- Lenovo Legion Go: a legsokoldalúbb kézikonzol
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Billentyűzet gondom van
- Melyik tápegységet vegyem?
- Milyen egeret válasszak?
- Ipari mennyiségű hibát javít az új GeForce driver
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
Én még várok, hogy elálljon az eső.....remélem nem potyára. Úgyis kimegyek futni csak jó lenne szárazon megúszni.
én ezt a 3:40 körüli tempót 185spm 1,45-1,48m sl mellett műveltem kedden. Célom, hogy az spm 180ig csökkenjen ezen a tempón, ergo növeljem még az sl-t....amit javarészt a továbbra is kitartó csípőnyújtástól várok. 
Remélhetőleg ezáltal a HR is csökken és kevesebb energiát emészt fel a mozgás tovább levegőben töltött idő miatt.
én ezt a 3:40 körüli tempót 185spm 1,45-1,48m sl mellett műveltem kedden. Célom, hogy az spm 180ig csökkenjen ezen a tempón, ergo növeljem még az sl-t....amit javarészt a továbbra is kitartó csípőnyújtástól várok. 
Remélhetőleg ezáltal a HR is csökken és kevesebb energiát emészt fel a mozgás tovább levegőben töltött idő miatt.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B650M R5 7600 32GB DDR5 1TB SSD RX 6800 16GB NZXT H7 Elite GIGABYTE AORUS 850W
- Thinkpad P16s notebookot vennék
- Bomba ár! Lenovo X1 Carbon G4: i7-6GEN I 16GB I 256GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- iKing.Hu - Apple iPhone 14 Pro - Deep Purple - Használt, karcmentes
- iKing.Hu - Samsung Galaxy S25 Ultra Titanium Black Használt, újszerű állapotban
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest