Új hozzászólás Aktív témák

• #1152 koxx MODERÁTOR Woodslave #1150

  Új Válasz 2011-09-29 12:47:01 #1152

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  koxx

  MODERÁTOR

  LOGOUT blog (1)

  válasz Woodslave #1150 üzenetére

  Brutálisan jó erőállóképességet szerezhetsz relatíve rövid időn belül. Az izmaid nem növekednek meg feleslegesen nagyra, esélyük se lenne egy folyamatos 150-170-es pulzustartományban.
  Olvasd el amit fentebb írtam a fekvenyomásról, ennyit erősödtem vele, pedig csak 16 és 20kg-os súlyokkal dolgoztam.
  Érdemes lenne tartósan is kipróbálnod egy komoly instruktornál pl Tóth Ervin v Mári Tomi

  Röviden: úgy leszel erős, hogy nem nősz konyhakredenc méretűre Ronnie C., Jay C., stb.

  Pocee: elég durván nyomja ez a muksó

Új hozzászólás Aktív témák