Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
Aktív témák
- EAFC 25
- Digitális Állampolgárság Program
- Autós topik
- Trump miatt fejezhette be sokszínűségi programjait a Meta és az Amazon
- Kuponkunyeráló
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Milyen routert?
- Nők, nőügyek (18+)
- Ford topik
- Milyen széket vegyek?
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések