Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2025-02-13 10:51

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #93555 #64052736 törölt tag tomcica #93554
    Új Válasz #93555
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

    #64052736

    törölt tag

    válasz tomcica #93554 üzenetére

    Vicc az egész, volt, hogy levegőt elfelejtettem venni, mert a felhőket nézegettem és bambultam. Zihálni? Még az orromon is tudtam levegőt venni.
    Tom, múltkor, mikor haza értem, és megálltam hirtelen egy gyorsító 4.30-as kilométer után nem vettem le az órát, tudod mit írt? 97-et úgy beesett. Akkor nem volt futásra állítva, csak nyugalmi mérésre. Viszont azonnal mér, ahogy megállok és kilépek a menüből ezt megfigyeltem. Screenshotom is van róla, ha kell.
    A nyugalmim délben meg 54.
    Még rá is akartam tenni olyan könnyed volt a mai.
    115 környékére számítottam. :(((
    Csak megyek még egyet, ez semmi volt. Próbálom úgy beállítani, hogy a képernyőre írja ki és tökig húzom a szíjat.

Új hozzászólás Aktív témák